coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsGrunnleggende utstyr for fjellklatring | Vår guide til grunnleggende fjellklatringsutstyr
Velge fjellklatring utstyr for første gang kan være tøft. Som med alle former for fjellklatring, avhenger pakking av hvor du skal og hvor lenge du skal.
Trenger du fjellklatringsutstyr for en helgetur til Mount Snowdon, en fjellklatreutflukt i Wales eller en måned lang ekspedisjon til det nepalske Himalaya?
Selv om du så vidt har begynt, er det alltid lurt å være riktig kledd når du skal til fjells. Enten du kjøper fjellklatrerutstyr eller låner av en venn, sørg for at det er varmt, vanntett og passer deg ordentlig.
Fjellbestigning | Hva er fjellklatring og hvilket utstyr trenger jeg?
Lagdeling er nøkkelen til å velge riktig fjellklatringsklær. I stedet for å bruke en klumpete genser for å holde deg varm, er det best å legge flere tynnere lag, slik at du kan legge til eller fjerne dem, avhengig av temperaturen.
Som et utgangspunkt består lagdelingssystem for fjellklatring av:
Grunnlag
Light Isolation Jumper
Medium isolasjonsjakke
Hard Shell-jakke
Parkajakke (avhengig av region/høyde)
FJELLBLADSLAG
Baselag er et veldig viktig sted å starte når du legger opp til fjellklatring. Nøkkelen er å unngå bomullsunderlag. Bomull holder på svetten og vil få deg til å føle deg fuktig og klam.
Det er best å velge et svettetransporterende materiale som merinoull eller et syntetisk materiale som polyester. Det tørker mye raskere enn bomullsundertøy. Merinoull har også naturlig en antibakteriell kvalitet, så du kan bruke den flere ganger og den vil ikke lukte like vondt som den vanlige t-skjorten din.
Ortovox> lag fantastiske merinobaselag for menn og kvinner i en hel rekke farger. De er ikke billige, men de er langvarige og vil holde deg varm når du kjemper mot elementene.
LYSISOLASJONSJUMPER for fjellklatring
Deretter vil du ha en lett isolasjon. Dette er vanligvis en lett syntetisk genser laget av fleece. Den skal holde deg varm, men også være laget av et pustende materiale.
De fleste kjente utendørsmerker vil ha en versjon av fleece-mellomlaget. North Face har en strålende ny teknisk fleece kalt Fuseform Dolomiti som vever to materialegenskaper inn i et enkelt stoff.
Den er lettere og mer pustende enn vanlige isolerende lag, men fortsatt varm.
Ta en titt på The North Face Men's Fuseform Dolomiti Hoodie og The North Face Fuseform Dolomiti-hettegenser for kvinner her.
MIDDELSOM ISOLASJONSJAKKE FOR FJELLBEDRING
Middels isolasjon er i utgangspunktet det som står på tinn. Du vil helst at dette laget skal være mer isolerende og mindre pustende enn det forrige laget ditt. En dun- eller syntetisk isolasjonsjakke ville være perfekt.
Svensk fjellmerke Haglofs lage gode isolerende jakker. Barrier Pro III er lett, vindtett og ekstremt pakkebar, slik at du enkelt kan stappe den i ryggsekken hvis du trenger å ta av deg noen lag.
Sjekk ut Haglofs Barrier Pro III-jakke for menn og Haglofs Barrier Pro III-jakke for kvinner her.
HARD SKALLJAKKE FOR FJELLBEDRING
Skalljakker er et lett, vanntett, vindtett lag uten isolasjon. Hovedformålet med et skall er å holde deg tørr og beskyttet mot elementene. Den skal være laget av et slitesterkt vanntett materiale som Gore-Tex, og det er greit å velge en med hette.
Arc’teryx lager noen av de beste Gore-Tex hardskalljakkene på markedet. Arc’teryx Alpha FL-jakke for menn og Arc’teryx Alpha SL-jakke for kvinner kommer med klatrefunksjoner som en hjelmkompatibel hette.
For mer informasjon om fjellklatrejakker, les vår dybdeartikkel.
FJELLPARKAJAKKE
Hvis du virkelig planlegger å ta på deg ekstreme høyder, må du kjøpe et helt ekstra lag med sett som kan takle ekstreme temperaturer over 6000m.
Parkajakker som disse utgjør den øvre enden av vesken din – de er store, klumpete og veldig varme. Disse brukes vanligvis i hvilepauser på fjellet for å holde kroppsvarmen inne.
Fjellbestigningskurs i Storbritannia | 7 av de beste for å komme i gang
Rab har et utmerket utvalg av fjellklatrejakker som dette. Rab Neutrino Endurance-jakke er en flott lett fjellklatringsjakke for å bestige topper i Storbritannia.
Hvis du vil ha noe for 6000 m topper eller polare ekspedisjoner, kan du prøve Rab Andes fjellklatringsjakke eller Rab Expedition Mountaineering Jacket hvis du tar deg opp Everest .
FJELLBUKSE
Når du legger lag på den nederste halvdelen for fjellklatring, gjelder de samme reglene som systemet for topplag.
Først opp, undertøy, etterfulgt av et baselag (se over). Da er det best å bruke en myk bukse som neste lag.
Soft shell-bukser er flotte for klatring og fjellklatring, siden de er laget av elastisk materiale som gjør det enkelt å bevege seg, men de er også pustende og lett isolerte.
Hardshellbukser går på toppen av softshell. Dette er din ultimate beskyttelse mot været – de skal være holdbare, vanntette og vindtette.
Det er en god idé å velge et hardt skall som har 7/8 glidelåser eller helsideglidelåser på siden – det vil gjøre dem mye lettere å komme over klatrestøvlene og stegjernene når det dumper med snø.
Mountain Hardwear har et godt utvalg av softshell-bukser – som Mountain Hardwear Chockstone-bukser for menn og Mountain Hardwear Chockstone-bukser for kvinner – og fjellklatringsbukser med hardt skall, samt isolerte versjoner.
BERGSTØVLER
Velge et par fjellstøvler avhenger av hvilket terreng du skal takle. Det er en viktig avgjørelse – muligens den mest avgjørende avgjørelsen om fjellklatrerutstyr du vil ta.
Først av alt, hva skal du klatre? Stein? Is? Snø? Blir det vertikale stigninger eller vandring lange avstander for å komme til en stigning? Blir det en dagsutflukt eller en ukes ekspedisjon? Hvor kaldt blir det?
Det er tre primære typer fjellstøvler:enkeltstøvler, doble støvler og supergamasjerstøvler.
Enkeltfjellstøvler har en enkelt overstøvel – noe som betyr at den ikke skiller seg på noen måte. Det er ingen indre eller ytre fôr som går fra hverandre. De er lette og best for klatring på hard stein og is. Du ville brukt disse støvlene for å bestige de fleste toppene i Europa.
Den grusomme sannheten om klatrerne som dør på Mount Everest
Doble fjellstøvler har separate inner- og ytterstøvler. De er tyngre og brukes vanligvis i veldig kaldt klima fordi de er varmere og innerstøvelen kan tas ut og tørkes når du ikke har dem på.
Supergaiter fjellstøvler er en hybrid av enkle og doble støvler. Du kan ikke fjerne innerstøvelen, men den er dekket av en ikke-avtakbar ytre støvel, som gir ekstra varme og værbestandighet. De er bedre enn enkeltstøvler i kaldere eller våtere klima og lettere enn doble støvler.
Alternativt vil vi anbefale å gå inn i Snø + Stein eller en annen spesialisert fjellklatringsbutikk og ber om en-til-en-råd.
BERGHANSKER
Fjellklatringshansker igjen bør velges avhengig av forholdene du vil møte. Klatrer du Ben Nevis om sommeren eller går du opp Everest?
Du vil at fjellklatringshanskene dine skal være:a) varme og b) vanntette. Unødvendig å si, hvis hendene dine er tørre, er det mer sannsynlig at de holder seg varme.
Du må ta hensyn til hvor mye fingerferdighet du trenger fra fjellklatringshanskene dine. Jo mer teknisk klatring, desto mer fingerferdighet trenger du fra hanskene dine (dvs. tynne, tilpassede hansker).
Tursekker:10 av de beste
Hvis du ikke trenger å hekte av karabinkroker og knytte knuter på ekspedisjonen, vil stort sett alle varme vanntette hansker duge.
Som med alle klær i fjellklatring, er det best å legge på lag. Du trenger mer enn ett par hansker fordi de uunngåelig vil bli våte.
Vi vil anbefale å starte med en fleecy softshell tynn hanske og bruke en middels vekt isolert vanntett hanske på toppen om sommeren. For vinterfjellklatring trenger du en tyngre vott på toppen av denne.
For mer informasjon om valg av fjellklatringshansker, les den grundige artikkelen vår
VIKTIG TILBEHØR TIL FJELLKYRING
Det er så mye tilbehør du kan ta med når du går fjellklatring, men vi skal holde oss til det grunnleggende her for nybegynnere.
Fjellbestigningshjelm
Det er viktig å bruke hjelm når du går fjellklatring. Hjelmer er mer lette og komfortable enn de var for 20 år siden.
Så hva er forskjellen mellom en fjellklatrerhjelm og si en sykkelhjelm ? Fjellklatrehjelmer er designet for å beskytte mot støt fra fallende steiner og is og mot en vegg.
En av de mest populære hjelmene for fjellklatring er Petzl Meteor Mountaineering Helmet . Den er lett med mye ventilasjon og den har en hendig magnetisk spenne slik at du kan feste hakestroppen med én hånd. Les hele vår guide om fjellklatringhjelmer her.
Fjellbestigning stegjern
Stegjern er designet for å gripe om skoene dine for å hjelpe deg med å gå eller klatre opp på glatte overflater. Hvis du klatrer om vinteren, er disse avgjørende.
Stegjern varierer i stivhet og fleksibilitet. Du må sørge for at du bruker de riktige støvlene før du fester stegjern til dem – ellers faller stegjernene fra hverandre.
10 ting å huske når du lærer fjellklatring
B2-støvler er et godt sted å starte – de er gode for sommerfjellklatring og snøruter i lav høyde, men ikke isklatring . B2-støvler vil passe både en C1 og C2 stegjern.
For mer informasjon om stegjern, les denne utmerkede guiden fra Go Outdoors.
Fjellbestigning av isøkser
Isøkser brukes av fjellklatrere, isklatrere og blandede klatrere. Hvilken isøks du velger avhenger av hvilken aktivitet du skal gjøre.
En måte å måle hvilken størrelse isøks du trenger er ganske enkelt å holde den mens du står avslappet. Piggen på øksen skal så vidt skumme bakken.
'Jeg blir kalt gal ganske mye hver dag' | Hvorfor vil Gadd være den eneste personen som kan takle verdens tøffeste isklatring
Om du går for en langøks eller ikke avhenger av terrenget du skal bruke den på. Å klatre langs lavvinklet terreng krever en litt lengre øks, mens klatring i en couloir eller takling av brattere terreng vil kreve en kortere øks.
Vi vil anbefale å gå på fjellklatringskurs og lære å bruke isøks først før du kjøper din egen. Du kan spørre kurslederen din om råd om hvilken øks som passer ditt fjellklatringsnivå.
Du kan lese mer om å kjøpe din første isøks her.
Annet nødvendig utstyr for fjellklatring inkluderer følgende:
Kart
Kompass
Solkrem
Solbriller
Leppepomade
Hodelykt (med ekstra batterier)
Førstehjelpsskrin
Vannflaske
Brannstarter/fyrstikker/tenner
Kniv eller multiverktøy
Kanaltape (for reparasjoner)
Vannflaske
Hvis du leter etter en mer detaljert pakkeliste for fjellklatring, er den mest kjente kalt Ten Essentials .
Den ble skrevet på 1930-tallet og er designet for å svare på to grunnleggende spørsmål:Kan du reagere positivt på en ulykke eller nødsituasjon? Kan du trygt tilbringe en natt – eller mer – ute?
Du kan også like:
Terrengsykling i Etiopia | Eventyrsykling i sivilisasjonens vugge
UK fjellklatreplasser | 10 av de beste
[Grunnleggende utstyr for fjellklatring | Vår guide til grunnleggende fjellklatringsutstyr: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/klatring/1004048039.html ]