coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan kano med barn
Rope
Solkrem
Snacks /drikke arkiv Clip -on paraply ( tilleggs )
Vis flere instruksjoner
en
inntil familien nyutdannede fra nybegynner til pro, hoppe over optimist og velger en rolig innsjø eller stilleflytende elv .
2
uansett barnets alder , gjør redningsvester ( PFDer ) obligatorisk . Se etter de med flytekrager (som holder hodet over vann ) og en skrittstropp . Hvis du kjøper en, kontra å låne med en leie kano , har barna prøve dem på først . De er mer sannsynlig å bruke dem uten å klage hvis de er komfortable .
3
For din første utflukt , kan du prøve en enkel time lange turen . Jo yngre barna er, jo kortere ekskursjon. Som du planlegger lengre turer , finne steder å trekke på land, piknik og strekke bena .
4
Der alle sitter avhenger av hvor mange voksne og barn er kanopadling , og selvfølgelig deres alder . Sett et barn under tre i baugen , med fronten padleren rett bak ham . Dette hjelper deg med å overvåke barnet ditt og holde ham involvert og underholdt . En eller to andre barn kan vanligvis passe i midten av kanoen mens en sterk padleren sitter på hekken .
5
Når du er på vannet , holde ting interessant ved å padle nær strandlinjen til se etter fugler , skilpadder eller uvanlige trær . Hvis mulig , kano under broer . Barn elsker å se et kjent syn fra et nytt perspektiv . Oppfordrer alle til å finne figurer i skyene eller lage sirkler i vannet med pinner eller tau.
6
La barna padle . Selv om det kanskje ikke legge mye til hastigheten din , barna elsker å føle seg inkludert og viktig . Når de blir eldre , la dem ta over , slik at du kan slappe av .
7
Når din familie mestere én - dagsutflukter , vurdere lengre padleturer. Kano er en fin måte å nå avsidesliggende villmarksområder samtidig transportere alt utstyret en familie krever . Kano camping er mer involvert enn bil camping , men mer barnevennlige enn backpacking .
[Hvordan kano med barn: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004023635.html ]