Hvordan bygge et klatrestativ

kan en innendørs klatrevegg være en ideell måte å trene for fjellklatring i løpet av vinteren uten å måtte bruke masse penger på en klatring gym . Klatrevegger kan bygges i en kjeller , en garasje og også utendørs og tilbyr spirende klatrere en utmerket måte å opprettholde styrke og utvikle teknikken . Du trenger arkiv Plywood ark arkiv 2 -by - 6s eller to -by - 8s
Bor med flere biter
Bolts
T - nøtter
Lim
Arbeidsbord eller to så hester
Paint
Stige
klatregrep på
Vis flere instruksjoner
Planlegg Wall arkiv en

Planlegg veggen grundig før byggingen . Definer dine treningsmål ( styrke, utholdenhet ) og skreddersy veggen grundig for dette målet . For styrke, en kraftig overhengende vegg , opp til 45 grader , er best , mens for utholdenhet , en vertikal eller svakt utkraget veggen , er best . Avgjør om du vil bruke eksisterende deler av ditt hjem for å bidra til å støtte veggen eller bygge en frittstående struktur . Hvis du bruker en del av ditt hjem , sørg for at den er sterk nok til å tåle en vegg . Frittstående strukturer er mer allsidig , men som de kan bli tatt med deg når du flytter .
To

Lag rammen. Bruk to -by - 6s eller to -by - 8s å gjøre dette . Hvis du bygger en frittstående struktur , vil du ønsker å bygge en hule , med loddrette innlegg som er fire meter i høyden for å gi nok plass til å klatre på , og deretter flere innlegg å hjelpe spenne strukturen horisontalt . Ved montering av støttestruktur med de to -by - 6s eller to -for- 8s , sørg for at strukturen er lyd når frittstående og vil ikke velte. Hulen skal ha ett overhengende side , to sidewalls.Some klatrere taket og bruke baksiden av trappa i kjelleren for å få en vegg i gang , og deretter utvide veggen ut til sideveggene for mer utholdenhetstrening .

3

Bor hull i kryssfiner for klatregrep . Plasser kryssfiner på sagen hester og bore hull i et geometrisk mønster , avstand dem åtte inches fra hverandre . Hvis veggen din bruker standard 4 -by - 8 ark med kryssfiner , kan du deretter installere T - nøtter , sette litt lim i hullene og sette inn T - nøtter . Hvis ikke , må du først kutte kryssfinerplatene til den nødvendige størrelse med en elektrisk sag , deretter installere T - nøtter .
4

Sjekk rammen av strukturen . Først hang av det å sørge for at det er trygt , og deretter sette kryssfinerplatene på rammestrukturen og sikre dem med bolter .
5

Plugg T - mutter hull og male veggen . Mange klatrere foretrekker å bruke sand teksturerte maling, noe som vil gi kryssfiner overflate en ru føler lik naturlig stein , slik at klatreren å bruke føttene på veggen , så vel som klatregrep . Etter at malingen har tørket , fjerne T - mutter pluggene og skru de ulike klatregrep inn i veggen .


[Hvordan bygge et klatrestativ: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fjellklatring/1004011134.html ]