Hvordan bli en vellykket student-idrettsutøver

Student-idrettsutøvere, som andre studenter, må lære å balansere tiden sin og bruke den effektivt for å lykkes. Student-idrettsutøvere må sjonglere timeplanene sine og skape tid til fritid, skolearbeid, delta på kurs, og delta på treninger og spill, møter, eller kamper for å få så mye ut av programmet deres og for å være et vellykket teammedlem. Denne artikkelen gir noen tips om hvordan du kan være et produktivt medlem av din daglige rutine i den følgende delen.

Vær målrettet

Å begynne, det er en god idé å ha kortsiktige og langsiktige mål og mål i tankene. Hva ønsker du å få utført dette høyskolekurset? Hva er i vente for fremtiden? Idrettsutøvere som har blitt midlertidig suspendert fra en idrett kan trenge å konsentrere seg om å forbedre karakterene sine, øver med laget, eller øke sin kroppsbygning eller styrke. I disse situasjonene, en målrettet plan kan hjelpe deg å holde deg på rett spor og gjøre akademiske og sportslige forbedringer. Lag en gjøremålsliste eller plan og legg den i nærheten av arbeidsstasjonen.

Produktivitetsplan

Å lage en daglig produktivitetsplan er kanskje en av de mest åpenbare, men effektive tidsstyringsteknikkene. Du vil kunne anslå hvor lang tid hver oppgave vil ta i løpet av dagen og sette av tid til å utføre dem. Ja, lengden på noen av dine sportsbegivenheter kan være utenfor rekkevidde. Ikke desto mindre, det er avgjørende at trenere og lagkamerater holder seg til en timeplan og verdsetter hverandres tid. Riktige grenser for planlagte praksiser bør gjennomgås med trenere og de i ledelsen når de påvirker din daglige utvikling negativt, enten du gjør det alene, med en kollega ved din side, eller ved hjelp av en faglig rådgiver.

Still inn en timer

Sørg for at produktivitetsplanen din er grundig med et bestemt antall minutter for hver aktivitet, for de elementene i din daglige rutine som du alene har kontroll over. Det er alt for enkelt å utmerke seg på én ting og nyte prestasjonene dine mens du gjør det mens du ikke klarer å komme mye videre i den neste. Sett pris på at du lykkes med denne ene jobben, men sørg for at du fortsetter å jobbe deg nedover listen etter at tiden er ute. Det samme kan sies for vanskelige jobber som du helst vil fullføre før tidsplanen. Timeren holder deg på sporet i begge situasjoner. Still inn en tidtaker for deg selv og følg den!

Akademisk vennesystem

Du vil ha ledsagere med sammenlignbart trykk, forpliktelser, oppdrag, og daglige problemer hvis du er i et team. Selv om det er viktig å ha venner utenfor friidrett, personene på laget ditt er de som er mest kjent med vanskelighetene ved å være student-idrettsutøver. De er godt klar over utfordringene du møter som lagkamerater, så utvikle et middel for dere å holde hverandre motiverte i både akademiske og atletiske bekymringer. Det er avgjørende å oppnå på hvert felt, så hvorfor ikke danne et vennesystem for å holde deg på sporet for å nå din daglige timeplan så vel som dine kort- og langsiktige mål?

Skoleressurser

Endelig, skolen din tilbyr en rekke akademiske tjenester som vil hjelpe deg med å lykkes. Coaching, skrivehjelp, forskningshjelp, bibliotek, arkiv, studiegrupper, teknologi- og programvareopplæring, karriereforberedende programmer, og veiledere for offentlig tale er alle tilgjengelige på de fleste skoler. Å utnytte disse ressursene har aldri vært enklere enn det har vært de siste årene, takket være online hjelp, videokonferanse, og flere 24/7 støtteprogrammer. Enten du er på skolen eller på reise med teamet, du kan kanskje snakke med en instruktør på nettet. Disse materialene er helt gratis, og du bør bruke dem når det er mulig.

[Hvordan bli en vellykket student-idrettsutøver: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004040384.html ]