Hvordan fotball forbedrer barns mentale helse:Analyse

Nyere studier viser det 10 prosent av alle mennesker i verden lider av en slags psykiske helseproblemer. Og vanligvis, psykiske problemer finnes hos relativt unge mennesker. Barns mentale helse er et globalt problem som trenger vår oppmerksomhet, og vi må alle spille vår kreative rolle i vår respektive samfunn over hele kloden. Vi kan reklamere aktiviteter som hjelper personer med depresjon, angst, stress og annet utallige psykiske problemer.

Studier viser også at organisert lagidrett i stor grad bidrar til å redusere psykiske problemer. Et av de mest elskede spillene på planeten er fotball, som spilles nesten i alle land rundt om i verden. Det er hundrevis av millioner av følgere av spillet. Siden lagidrett hjelper til med å behandle mentale problemer akkurat som medisin, fotball spiller også sin rolle!

Det har vært mange samtaler rundt den psykiske helsen til voksne, men i prosessen, vi glemmer nesten barns mentale helse. I dag, vi vil snakke om positivt effekt av å spille fotball på barns mentale helse. Enten du er en forelder som leser dette eller en tenåring selv, vi ber deg betale Merk følgende , etter hvert som diskusjonen vokser fordi det er en sak som søker vår oppmerksomhet.

Innholdsfortegnelse

1. Fotball er lykke
2. Fotball lindrer stress
3. Fotball forbedrer ditt sosiale liv
4. Fotball bygger selvtillit
5. Fotball forbedrer fysisk helse
6. Fotball er et antidepressivt middel
7. Konklusjon

Fotball er lykke

Fotball er synonymt med lykke, du har kanskje hørt på dette fra de harde fansen av spillet, men vi vil bevise det vitenskapelig her, så neste gang du setter føttene på en fotballbane, du kan føle lykke fylle ut kroppen din.

Når vi spiller fotball, vi blir fullt ut konsentrert på spillet, vi tenker kun på å vinne med lagkameratene våre, og vi legger alle bekymringene og stresset bak oss. I denne tilstanden, kroppen vår slipper ut glade kjemikalier eller som vi sier ved å bruke mer vitenskapelig terminologi, kroppen vår skaper hormoner som stimulerer og får oss til å føle oss lykkelige. Disse hormonene kalles endorfiner. Det er bevist av ulike studier at sportsaktivitet produserer endorfiner . Er ikke uttalelsen vår berettiget? Vi sier det igjen, fotball er synonymt med lykke og nå vet du det!

Hvis det er noe psykisk stress du står overfor akkurat nå, vi vet det er vanskelig og vi respekt at. Alt du trenger å gjøre er å ta deg tid og tilbringe en kveld med å spille det vakre spillet.

Fotball lindrer stress

Graver dypt inn i temaet vi har diskutert i forrige overskrift. Det kan være et par årsaker til at tenåringer kan ha stress, en av de største grunnene av alle er følelsen av ensomhet og ikke passer sammen med andre mennesker. Mange tenåringer lider av dette etter hvert som de blir introverte med alderen.

Følelsen av ensomhet og isolasjon fra mennesker på samme alder kan skape stress og angst hos barn og tenåringer. Å spille fotball kan redusere denne følelsen av ensomhet enormt. Fotball gir et miljø der hver enkelt føler støtten fra lagkameratene og alle de 22 spillerne på banen føler en følelse av deltakelse og teamarbeid . Teamarbeid er en fin måte å eliminere frykten og stresset ved å være ensom.

En annen måte fotball hjelper tenåringene på er at det er en rekreasjon aktivitet som gir mye glede til spillerne, som også er et stort bidrag til å eliminere barns psykiske helseproblemer.

Fotball forbedrer ditt sosiale liv

Fotball forbedrer din mentale helse ettersom den gir deg en sjanse til å få nye venner og etter hvert forstørrer omgangskretsen din. Når du samhandler og tilbringer tid med andre mennesker, det hjelper å slippe stress og forbedre din mentale helse som en fotballbane er et flott sted for nettverk . Dere leker sammen, du diskuterer ting, du snakker om spill og hendelsene deres.

I tillegg, den vakreste delen er at alle vennene dine er fotballfans som deg. Det er mer sannsynlig at du blir venner med likesinnede mennesker enn de andre. Som vi diskuterte før, det vil hjelpe barnet ditt til å bli utadvendt og bryte den barrierer av isolasjon. Hvis ditt voksende barn gjenspeiler mentale problemer fra oppførselen sin, daglig fotballaktivitet kan være anstendig løsning for barnas psykiske helse.

Fotball bygger selvtillit

Alle de tidligere diskuterte aspektene bygger opp tillit . Teamarbeidet, Lykkeligheten, følelsen av engasjement, møte nye folk, rekreasjon, sladderet; du får en sjanse til å gjøre alt dette mens spiller Fotball. Studier har vist at personer med psykiske problemer er mindre trygge på og positive om  seg selv, de har en tendens til å tvile på seg selv, og det er derfor de føler seg motvillige til å sosialisere og møte nye mennesker.

Det er klart at fotball eliminerer alle disse ulempene passivt, av passivt vi mener, pasienten visste ikke engang at de mentale problemene deres blir behandlet naturlig når de bare løper og sparker ballen rundt. Er ikke dette vakre spillet a velsignelse ?

Barnet ditt er mindre selvsikkert, mer motvillig? Eller du er en voksende tenåring kontinuerlig tvil deg selv? Ikke stress over det, det er vanlig og de fleste tenåringer føler det samme. Du trenger bare litt spilletid. Du vil se problemene dine løse automatisk.

Fotball forbedrer fysisk helse

Psykiske problemer har mange negative innvirkninger på den fysiske helsen til en person. Det kan forårsake blodtrykk sykdom, det kan også forårsake hjertesykdommer og listen fortsetter. Fotball er igjen her for å redde deg fra disse forferdelige fysiske sykdommene. De fysiske fordelene med fotball er mangfoldig .

Vi vet alle at det øker kondisjonen din, øker din fleksibilitet og sørger for riktig blodsirkulasjon som holder hjertet ditt sunt. Bare en sunn kropp kan opprettholde et sunt sinn og omvendt. En fotballspiller har en tendens til å være sprekere og mer fysisk aktiv enn andre. Og dermed, når du vil føle deg bra fysisk, du vil automatisk føle seg bra mentalt. Det er også omvendt. Hvis du ønsker å være mentalt sunn, strebe etter å være fysisk sunn og i form. Spiller fotball og trener skikkelig kan føre til den fysiske formen du lengter etter.

Fotball er et antidepressivt middel

Hvis du har kommet til dette punktet av dagens blogg, du vil sikkert bli overrasket av å være vitne til en helt forskjellig siden av det vakre spillet. Det virker ikke mindre enn medisin. Dette er også bevist av undersøkelser at det å spille organisert eller lagidrett har de samme fordelene for din mentale helse som medisiner . På dette punktet, vi føler en borgerplikt å ikke bare snakke om i fotballsammenheng da ikke alle er gale etter fotball. Du kan spille hvilket som helst lag eller organisert sport, og du vil få de samme fordelene. Sport er en velsignelse fra Gud. Vær sikker på at du få mest mulig ut ut av denne velsignelsen.

Konklusjon

Hvem sa at dine psykiske problemer var det fast ? Vi har gitt deg en veldig naturlig og rekreasjonsløsning på alle dine bekymringer og stress. Føl den magi når du går inn på fotballbanen, kjenn lykken flommer over i hodet ditt og nyt øyeblikket av det vakre spillet ved å legge igjen alle bekymringene. Få nye venner og Nyt teamarbeidet når man streber etter å vinne spillet.

Hvor vakkert er det at alle dine psykiske helseproblemer har én enkelt løsning ? Er det ikke magisk? Hvis du er en hard fotballfan, du har allerede følt disse følelser når føttene berører ballen, nå kan du begynne å oppfatte det vakre spillet fra et annet synspunkt. Det er en terapi , det er medisinen, det er løsningen. Nyt det til fulle!

Her er noen av våre favorittfotball-/fotballsko

Her vil vi gi mer mening, heller enn fakta. Er klossene verdt prisen de selges for? Skulle du oppgradere fra dine nåværende klosser, avhengig av hvilke støvler du eier? Hvilke funksjoner skiller seg ut i disse klosser? Hvis noen. Gjør den jobben? Hastighet, styre, stabilitet etc. Avhengig av dine behov/preferanser. Vi kan også nevne holdbarheten, hvis vi har samlet inn nok data om den spesifikke klosser.

Hva forventet vi kontra hva vi fikk. Er det kanskje overvurdert/undervurdert?

Elite

Her er vårt utvalg fra de aller beste i gjengen.

Pro

På vei til proffligaene? Her er vårt valg.

Akademi

Vil du ha noe å begynne med? Ta en titt på vårt utvalg.

[Hvordan fotball forbedrer barns mentale helse:Analyse: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004046808.html ]