Hvordan kaste et skinn Fotball

Lær hvordan å kaste et skinn fotball for bakgård lek eller grillrist konkurranse . Lær fotballer har en litt grov tekstur som gjør dem tacky for sikkert grep . En riktig kast vil føre til fotballen å spinne som det flyr med ett punkt som fører gjennom en bue i luften. Jo bedre du kaster , jo lettere vil det være for noen å fange . Trenere er sitert for å si , " en god pasning er en som er fanget . " Kast fotballer med riktig teknikk slik at alle passene kan bli fanget . Instruksjoner
en

Grip ballen mellom sentrum og et punkt i den ene enden . Forsiktig grep lissene med tips av alle fire fingre .
To

Pace føttene litt mer enn hoftene - bredde hverandre . Hold føttene peker i samme retning for stabilitet før du begynner å kaste bevegelse .
3

Cock din kastearmen med skulderen din rygg og albue bøyd . Hold ballen bak hodet like over toppen av øret .
4

Tre inn i kastebevegelsemed foten motsatt din kastearmen . Høyrehendte forbipasserende steg med venstre fot . Rett tå av bly foten i den retningen du har tenkt å kaste .
5

Len deg forover inn i kast. Bruk din skulder og øvre del av kroppen for å tvinge armbevegelse som retter albuen under bevegelse .
6

Lag spinne rotasjon på ballen som du slipper det . La gå med tommelen først og trekke litt mot lissene med fingrene . Gjør fotball spiral i flukt.
7

Arc ballen mellom deg og mottakeren . Slipp ballen mens den er fortsatt peker svakt oppover . Kun korte pasninger kan bevege seg i en rett linje . Enhver pasning over fem meter vil reise på en svak bue . Jo lengre de passerende avstand jo høyere lysbuen. En " Hail Mary " pass er kastet oppover og følger en bue som ligner på en regnbue .


[Hvordan kaste et skinn Fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004019064.html ]