coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsThree Team Awareness One Touch Game
Følgende øvelse kommer fra Soccer Awareness eBook 16:Soccer Awareness «One Touch» Training:Developing its Relationship with Movement Off the Ball.
Denne e-boken på 103 sider utforsker trening med ett trykk og bevegelse utenfor ballen og inkluderer 90 sider med øvelser som du kan gjøre med laget ditt. Når du bruker disse treningsøktene konsekvent, vil du se utviklingen av forholdet mellom å ha en ONE TOUCH-mentalitet og Movement OFF the ball. Se den fullstendige innholdsfortegnelsen
Dette spillet bør spilles ofte da det gir en overbelastningssituasjon for å gjøre det lettere å introdusere og utvikle ONE TOUCH PLAY.
40 x 40 Areal
Arbeid med tre lag (tall avhenger av hvor mange spillere du har, f.eks. det kan være 4 v 4 + 4 eller 5 v 5 + 5 osv.). Lag (1) og (2) jobber sammen for å holde ballen fra lag (3). Hvis lag (3) gjenvinner besittelse, blir laget som ga det bort forsvarerne. Forsvarerne belønner er at de beholder ballen og kobler til det andre laget.
Regler: Når besittelse er oppnådd, å fastslå hvem som ga bort ballen kaller spilleren som ga bort ballen fargen på laget hans og da vet alle at de nå forsvarer seg og spillet fortsetter uten stopp.
Med yngre spillere kan det være best å gjøre dette (fordi ballen kan gis bort mye mer for én ting); den som vant ballen setter foten på ballen for å stoppe spillet og treneren kan rope ut laget som ga den bort. Spillet begynner igjen å jobbe med overganger.
Utvikle: Øk vanskelighetsgraden for angripere ved å:
- Redusere sonestørrelsen.
- Redusere antall berøringer på ballen til hver spiller.
- Betingelse av pasningen til kun å være til det andre angripende lagets spillere, f.eks. (1) går bare over til (2) og omvendt, derfor er bare halvparten av antall pasninger tilgjengelig per spiller.
- Ved å bruke to baller slik at når de passerer en ball, øker de nå bevisstheten og synet ved å se etter den andre ballen som kommer.
- Be spillere om å ta av seg pinnies slik at de virkelig må se og ikke kan stole på fargeidentifikasjon.
- Ikke snakk eller peking, så spillerne må stole på sin egen visjon.
- Forbyr verbal kommunikasjon
- SPILL TILSLUTT ONE TOUCH
salg eBok 16:Fotballbevissthet "One Touch"-trening:Utvikle forholdet til bevegelse utenfor ballen Salgspris:9.99 Originalpris:15.99 Denne e-boken på 103 sider utforsker trening med ett trykk og bevegelse utenfor ballen og inkluderer 90 sider med øvelser som du kan gjøre med laget ditt. Innholdsfortegnelse er nedenfor.
Når du bruker disse treningsøktene konsekvent, vil du se utviklingen av forholdet mellom å ha en ONE TOUCH-mentalitet og Movement OFF the ball.
Tre lags besittelsesspill
Tre lag, to team jobber sammen, man forsvarer, skaper en overbelastningssituasjon ved angrep, for eksempel 15 spillere, tre lag på 5, et 10 v 5 spill.
Besittelse endres ettersom en av de to lagenes spillere gir bort ballen til det forsvarende laget, så blir de det neste forsvarende laget. Dette er et godt overgangsspill også fra angrep til forsvar og forsvar til angrep. Dette spillet kan for eksempel være i et område på 40 x 40 yards, og utfordringen til spillerne kan også være å bevege seg innvendig til utsiden (utenfor er rett innenfor sidelinjen) og utvendig til innsiden for å sikre at de unngår å stå i ett område. Pluss at det krever større visjon eller bevissthet inne i området; hvor de trenger å se seg rundt og åpne sin holdning for potensielt å endre spilleretningen; enn på utsiden hvor de kan se alt lett.
Oppmuntre spillere som spiller sentralt på laget til å komme i midten av området og diktere spillet, være omdreiningspunktet for laget, spilleren som overfører ballen fra den ene siden til den andre, lenkespilleren, dette kan være en, to eller til og med tre spillere om gangen, men de kan også rotere seg imellom.
Like nummererte lag i en besittelse holder bortekamp; dette ville være den neste progresjonen fra overbelastningsspillet som en vanskeligere utfordring for spillerne. De samme prinsippene og ideene som ovenfor gjelder.
Overgangsspill: I to halvdeler, skaper overbelastning i hver omgang etter hvert som hvert lag får besittelse. Lag A må få ballen i en omgang og spille en 7 mot 3 for eksempel, lag B må vinne den tilbake med de 3 forsvarerne og få den tilbake til den andre halvdelen og ha en 7 v 3 i deres favør, og så videre.
Få mer som dette i Soccer Awareness eBook 16:Soccer Awareness "One Touch" Training:Developing its Relation with Movement Off the Ball.
Treningsplan for 6 uker før sesongen 9.99 
Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30.00 
50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer 16.99 
Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening 11.95 
salg Best of Soccer Awareness Salgspris:12,95 Opprinnelig pris:15,00 
salgsøvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Salgspris:19.85 Originalpris:25.00 
salg Best of Amplified Soccer Training Volum 3 Salgspris:4.49 Opprinnelig pris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser 19,99 
Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet 2,99 [Three Team Awareness One Touch Game: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045093.html ]