5 vaner for en profesjonell idrettsutøver

Det er to ting jeg tydelig husker fra min bestefars mange taler:du får bare én gang til å gjøre et godt inntrykk og handlinger taler høyere enn ord. Jeg fant spesielt ut at disse sannhetene var anvendelige for fotball, og jeg lærte å gjenkjenne og sette pris på dem hos mine motstandere. Her er en liste over hvordan 5 vaner til en profesjonell idrettsutøver ser ut på banen:

Vær i tide til alt

Hvor mange ganger har du hørt, «Hvis du er tidlig ute, så er du i tide; hvis du er i tide, er du sent ute"? Sant – hvis du kommer løpende inn på en parkeringsplass klokken 08.55 når du skal være der klokken 09.00, er du sent ute. På eiendomsgrunn teller ikke. Du må fortsatt ta vesken din, nøkler, telefon, osv. og deretter rase til garderoben. Pluss hvis du kommer dit bare noen få minutter før, det er litt respektløst overfor treneren /sjef. Det viser at du ikke vil være der så mye som andre kanskje.

Fagfolk er de som er i tide til å møte, øve på, selvfølgelig spill, men så små ting som å møtes i hotellets lobby for turer etter bortemåltider. På videregående og høyskole vil du ofte ha noen for sent på forskjellige ting. Men hos proffene som ikke flyr . Selv de beste spillerne som har så mye frihet. Å komme for sent er et nei nei, og hvis du ikke er i tide, du vil ikke være i ligaen særlig lenge. Å være proff er mer enn bare å være en god spiller eller ha forbindelsene. Du må opptre som en profesjonell. Det samme gjelder i arbeidsstyrken.

Håndtere smerte

Jeg er ikke en stor fan av «la oss-se-hvem-er-de-tøffeste»-spillene, men jeg tåler ikke klager, sutrete, eller de som er dramatiske over små ting. Forvent å bli skadet, det være seg et lite hakk eller et øyeblikk av opprydning eller utgytelse av blod, og bestemme før tid for å håndtere problemet og gå videre uten oppstyr. Hvis du har en uke hvor du føler deg 100 %, så nyt den uken, fordi det ikke er mange. Det er alltid et ben som ble sparket eller en muskel som er sår . Når du er såret, takle det og vite at det vil forsvinne. Men det er ting som definitivt kan hjelpe deg til å føle deg bedre raskere!

Ta vare på kroppen din

Hvil når du bør og press utover dine forventede grenser når det er på tide. Husk at kroppen din er laget for å være sterk og spenstig, men ingen kan forvente at noen person eller maskin skal kjøre uten riktig drivstoff, behandling, og hvile. Hvis du har planer om å gå videre med fotball på et høyere nivå, må du tenke og behandle deg selv som en profesjonell med en egeninteresse i kroppens velvære.

Kroppsspråk er viktig i alt

JA – treneren {og lagkameratene dine, deres foreldre, andre barn, fans, foreldrene dine} vet at når du er ulykkelig, ble du benket. Hvis det å sparke mot Gatorade eller lage stygge ansikter ikke ga deg bort, da er jeg sikker på at armene i kors over brystet ditt kan være en ledetråd. Ikke misforstå – jeg ELSKER lidenskap for spillet – men det må dempes med respekt for spillet, din fremtid, og andre. Hvis du viser dårlig smak i følelser, gjøre opp for det ved å være spent på å heie på lagkameratene dine på banen.

Kroppsspråk er kraftigere enn ord. Tenk på det. Du kan uten å si noe, selv til en person på et annet språk og la dem få vite følelsene dine med kroppsspråk. Det er derfor det er eller kan bli kraftigere.

Aldri nøye deg med hvor du er

Aldri vær fornøyd med å ha "laget" troppen, landslaget, reiselaget. Det er alltid noen bedre – kanskje ikke totalt sett, men kanskje i et avgjørende spilløyeblikk. Så ydmykhet går en lang vei mot å holde seg sulten. Prøv ditt beste hver gang, og du vil bli overrasket over respekten du får tilbake. Alle de beste profesjonelle spillerne innrømmer kanskje ikke at noen er bedre enn dem, men de vil alle innrømme at de må forbedre seg.

Jeg glemmer hvem som sa det, men det går slik:"Hvis du er den beste spilleren på laget, da må du bytte lag. Prøv alltid å utfordre deg selv og ikke bli for komfortabel.» Hvis du er best, prøv å finne en måte ved å flytte lag eller ligaer. Med mindre du er fornøyd der du er selvfølgelig. Men noen ganger er en endring hva folk trenger for å holde den gnisten i gang. Uansett hva du prøver å gjøre ditt beste hver dag, fordi de legger sammen.

Det samme gjelder hvis du knapt får minutter I spillet. Spilleren som er god nok til å være på laget, men ikke god nok til å få mange minutter på spilledagen. Dette er en situasjon etter min mening at man også må bytte lag eller ligaer. Hva er vitsen å spille på et virkelig godt lag, men du får ikke spille? Pass på at du setter deg selv i en situasjon der du spiller minutter.

Fortsett å forbedre spillet ditt uansett

Nå for tiden er det enten de som slutter eller de som fortsatte. 70 % er de som slutter. Og jeg mener ikke at det er en dårlig ting eller at de er "avslutter". Jeg sier bare at hvis du fortsetter å øve og jobbe hardt, vil du få det du ønsker. Bare rundt 30 % av folk fortsetter med det de startet. Så hvis du fortsetter å forbedre spillet ditt, du kommer opp på listene mens andre faller av.

[5 vaner for en profesjonell idrettsutøver: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043390.html ]