Basketballspillere kan spille hele spillet:Her er hvorfor!

Spør hvilken som helst basketballspiller og de vil fortelle deg at basketballspillere kan spille hele spillet. Det er mulig å spille basketball hele spillet, men det er noe spillere ikke ofte blir bedt om å gjøre. Mange tror basketballspillere bare bør spille halvparten spillet. Fordi det ville vært for intenst for kroppene deres å gjøre noe annet.

Denne artikkelen vil diskutere hvorvidt basketballspillere bør prøve å spille hele spillet uten pauser. Hvor mange kamper noen NBA-legender har spilt en hel kamp. Og det å spille på full intensitet i et helt spill gjør med kroppen din etterpå.

Innholdsfortegnelse

1. Det typiske NBA-spillet
2. Kan en NBA-spiller spille hele spillet?
3. Er det noen NBA-regler mot å spille en hel basketballkamp?
4. Hvor mange NBA-spillere har spilt en hel kamp?
5. Hvorfor spiller NBA-spillere færre minutter?
6. Fordelene ved å spille et helt spill
7. Ulemper ved å spille et helt spill
8. Hvordan forberede seg til å spille en hel basketballkamp?
9. Hva gjør du hvis du blir sliten under en basketballkamp?
10. Konklusjon

Det typiske NBA-spillet

Den gjennomsnittlige NBA-kampen har en 48-minutters kampklokke med 12-minutters kvarter. En basketballspiller kan spille hele kampen hvis de kan holde seg på beina. Og holde tritt med lagkameratene deres under disse 24 minutter med basketballaksjon.

Kan en NBA-spiller spille hele spillet?

Generelt, basketballspillere kan spille en hel NBA-kamp uten å være sliten i det hele tatt. På grunn av deres fysiske kondisjon og treningsregime. Basketball handler om utholdenhet og utholdenhet. En basketballspillers prestasjoner i en basketballkamp avhenger i stor grad av hvor godt kondisjonert han eller hun er med kroppen sin fysisk før han eller hun går inn i selve basketballkonkurransen under den aktuelle kampen mot et annet lag.

Noen basketballspillere er så raske og smidige at de kan spille hele spillet uten å ta pause. Kobe Bryant har spilt en hel NBA-kamp for laget sitt seks ganger i karrieren. Før ble det mer vanlig å ta pauser under basketballkamper.

Blir forberedt

Hvis du er skikkelig forberedt ved å trene med vekter for musklene. Å gjøre kardiovaskulære øvelser som jogging eller løping av lange distanser vil forberede deg både mentalt og fysisk til å gå gjennom tre hele kvarter med intens basketballaksjon. Helt til det kommer ned til crunch time nær slutten av basketballkampen.

Er det noen NBA-regler mot å spille en hel basketballkamp?

Nei, det er ingen NBA-basketballregler mot basketballspillere som spiller hele kampen. NBA-basketballregelboken sier ikke engang at basketballspillere trenger å ta pauser under en basketballkamp og kan spille så lenge de vil til spillet er ferdig.

Hvor mange NBA-spillere har spilt en hel kamp?

I følge Stathead Basketball, totalt 4374 basketballspillere gjennom NBA-historien har spilt en hel kamp i ligaen. Noen av disse spillerne er tilfeldigvis basketballlegender som Kobe Bryant, Wilt Chamberlain, og Kareem Abdul-Jabbar.

Hvorfor spiller NBA-spillere færre minutter?

Grunnen til at basketballag har begynt å hvile starterne sine er på grunn av skader på grunn av overforbruk under lange kamper. En skade kan føre til at andre spillere på benken din trenger spilletid. Eller få deg til å miste tilliten til lagkameratene hvis du ikke kan holde deg frisk nok til å fortsette å jobbe sammen som en gruppe for å vinne en ny mesterskapstittel.

En spillers kropp tar en del straff etter å ha mistet alle disse kiloene mens de løper opp og ned på banen i 48 minutter rett mot motstandere som prøver å stoppe fra å score hvert kurvmål. Spille basketball kan være veldig anstrengende for kroppen din, men basketballspillere er i utmerket form og har et perfekt sett til å spille en hel kamp.

Flere muligheter, Færre skader!

Hvis en person blir hardt nok skadet, kan han/hun ikke fortsette å spille basketball under kampen, dette kan føre til at andre spillere på basketballlaget ditt må spille flere minutter enn de normalt ville gjort hvis du hadde en full benk med basketballspillere. Dette er grunnen til at hvilende basketballstartere har blitt så populært de siste årene blant NBA-lag med stjernebasketballspillere fordi det kan bidra til at nøkkelpersonene ikke blir skadet og risikerer å miste nok en mesterskapstittel for basketballaget sitt.

Fordelene ved å spille et helt spill

Å spille basketball på full intensitet vil hjelpe med din fysiske form. Du utvikler styrke under spill ved å løpe opp og ned på banen mange ganger med tungt utstyr (en ball). Hvis du spiller basketball hver dag etter trening eller basketballkamper, du vil bli dyktigere i basketball.

Ulemper ved å spille et helt spill

Skader kan være alvorlige!

Basketball har blitt en så fysisk krevende sport på grunn av hvor raskt og smidig mange profesjonelle idrettsutøvere beveger seg rundt på banen med driblingsevner og hoppevner som trengs når de prøver å lage fancy basketballskudd. Å spille basketball i 48 minutter i strekk er svært krevende for kroppen og kan forårsake alvorlige skader hvis du ikke er sterk nok til å fortsette å spille basketball på et høyt intensitetsnivå uten å bli sliten av all løpingen.

Blir selvtilfreds

Å spille basketball i en hel kamp kan gjøre spillerne svakere i skuddpresisjonen på grunn av tretthet som gjør det vanskelig å fokusere mens de prøver å score poeng mot motstandere som også har gode ferdigheter med dribling og pasningsevner ved å bruke lagarbeidstaktikker når de ser en spiller begynner å få svak på grunn av mangel på energireserver, som kan føre til at andre lagkamerater tar over den posisjonen gi dem flere muligheter under spill hvor lagene vil trenge alles beste innsats for å vinne enda en mesterskapstittel.

Hvordan forberede seg til å spille en hel basketballkamp?

For å vare en full basketballkamp, det er viktig å:

• Hvil godt kvelden før basketballspill og spis et sunt måltid bestående av proteiner og karbohydrater.
• Spis bananer for å gi deg nok energi gjennom basketballkamper fordi de inneholder kalium, som trengs av musklene dine under fysisk aktivitet, slik basketballspillere trenger når de spiller en hel kamp.
• Drikke masse vann hele dagen, slik at du ikke blir dehydrert av å løpe rundt på banen, noe som gjør det vanskelig å spille basketball på full intensitet på grunn av trettheten som begynner når kroppen din får små mengder væske inne i cellene dine der alt trenger at de fungerer som de skal.
• Også, tren hver uke med vekter ved å bruke motstandsmaskiner eller frivekter mens du gjør knebøy og benkpress som hjelper til med å bygge opp styrke i visse muskelgrupper som hovedsakelig brukes mens du spiller basketball, for eksempel bein, tilbake, skuldre, og armer.
• Øv på basketballskyteøvelser for å forbedre basketballferdighetene dine for å ha høy nøyaktighet mens du spiller basketball kl. full intensitet under hele spill.

Hva gjør du hvis du blir sliten under en basketballkamp?

Hvis du føler deg sliten i det hele tatt, så er det bare å gi beskjed til treneren din slik at han/hun vet hvor mye tid du trenger mellom kvarterene i en NBA-basketballkamp før du går ut på banen igjen etter pause for å starte opp enda et tre-kvart segment med intens profesjonell basketballaksjon nede med de store gutter som spiller rundt i kurvområdet og prøver å blokkere alle skuddene dine bakfra når de tar dem.

Konklusjon

For å konkludere, Basketballspillere som spiller full intensitet på føttene er veldig fordelaktig når det gjelder fysisk form, men har også sine ulemper som må tas i betraktning før de bestemmer seg for om basketballspillere skal prøve å spille spill fullt ut fra start til slutt! Det er viktig totalt sett å huske at hver basketballspiller har en basketball IQ som også gjør basketball til en sport av intellekt så vel som fysisk.

Takk for at du leste blogginnlegget vårt om hvorvidt basketballspillere kan spille en hel kamp eller ikke, og hvorfor? Vi håper denne artikkelen var informativ for å forklare, og du likte å lese denne bloggen, og vi sees neste gang!

Her er noen av våre favoritt basketball joggesko

Her vil vi gi mer mening, heller enn fakta. Er joggeskoene verdt prisen de selges for? Skulle du oppgradere fra dine nåværende joggesko, avhengig av hvilke støvler du eier? Hvilke egenskaper skiller seg ut på disse joggeskoene? Hvis noen. Gjør den jobben? Hastighet, styre, stabilitet etc. Avhengig av dine behov/preferanser. Vi kan også nevne holdbarheten, hvis vi har samlet inn nok data om de spesifikke joggeskoene.

Hva forventet vi kontra hva vi fikk. Er det kanskje overvurdert/undervurdert?

Elite

Her er vårt utvalg fra de aller beste i gjengen.

Pro

På vei til proffligaene? Her er vårt valg.

Nybegynner

Vil du ha noe å begynne med? Ta en titt på vårt utvalg.

[Basketballspillere kan spille hele spillet:Her er hvorfor!: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004046801.html ]