Hvordan til å stenge en skytter i basketball
en
Begynn ved å kjøre på skytteren . Det er viktig å få til skytteren så raskt som mulig for å forsvare skuddet . Ideen om å kjøre på et åpent skytespill er basert på den riktige ideen om ankommer før skuddet slippes.
To
Kast vekten din tilbake ved å svinge hendene over hodet med armene utvidet og lene seg bakover . Ved å svinge armene opp er de i posisjon til å utfordre skuddet . Som du skifte vekten bakover , begynne å ta hakkete skritt for å bremse ned og forberede seg til å tilpasse seg enhver stasjon eller flytte skytteren kan gjøre . Du vil trenge å bedømme når man skal begynne å bremse ned . Hvis du gjør denne manøveren for tidlig , vil du ikke frem i tide til å utfordre skuddet . Hvis du bremse ned for sent , vil du ikke være under kontroll for å justere til en stasjon . Noen trenere argumentere kaste vekten tilbake halvveis , men da dekker en lang avstand vil du bli sent nå skytteren å utfordre skudd .
3
Utfordre skuddet så snart skytter forlater føttene . Pass på at du ikke la føttene før skytteren gjør. Hvis du hopper for tidlig , gir du opp din posisjon akkurat som spillerne som kjører på et skytespill .
4
Forsvar stasjonen etter at du har lukket ut skytteren . Når du har utfordret den åpne skudd , holde balansen under kontroll og være klar til å bevege seg i alle retninger .
[Hvordan til å stenge en skytter i basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020450.html ]