DIY PT:How Coronavirus Is Reshaping The Way We Fix Injuries

For tilgang til all vår trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Som de fleste praktiske fagfolk, ble fysioterapeuter utdelt et alvorlig slag under pandemien og kunne ikke behandle klienter som vanlig. Heldigvis fungerte lockdown som en uventet mulighet til å etablere nye modus operandi.

Michael Mayrsohn fra New York-baserte  Metro Physical &Aquatic Therapy brukte tiden under oppholdet hjemme til å innovere. Som administrerende direktør for den familiedrevne virksomheten moren startet for 40 år siden, fikk Mayrsohn i oppgave å fokusere deres fokus på fysioterapi under koronaviruset for å nå folk virtuelt og skape et nettsamfunn.

"Vi har alltid vært et detaljhandelsselskap med butikkfronter," forklarte Mayrsohn. "Virtuell terapi var lovlig, men forsikring betalte ikke for det. Under lockdown var pasientene for redde for å komme inn for terapi, og da tillot Medicare at virtuell terapi ble fakturert, men det utelot en veldig stor komponent.»

For å forbedre telehelseopplevelsen lanserte Metro The Rehab Box:kroppsdelsspesifikke sett som inneholder en rekke utstyr og reseptfrie smertelindringsprodukter for å støtte fysioterapi under koronaviruset.

"Rehab-boksen ble fullstendig generert fra Covid," sa Mayrsohn. "Vi har blitt oppmuntret til å skape den pasientopplevelsen i huset deres, slik at de kan se forbedringer. Pasienter klarer seg bedre med riktig utstyr og riktig behandler. Du kan ikke komme i riktig tankesett hvis du bruker et kosteskaft eller suppebokser, siden du ikke får den samme kvaliteten på omsorgen.»

Mens Metros fysioterapeuter tidligere anbefalte individuelle produkter fra Amazon, sier Mayrsohn at denne bestrebelsen var inspirert av lokale kirurger som spurte hvordan pasienter effektivt kunne rehabilitere hjemme.

"Vi har ferdiglagde bokser, og så har vi et "bygg din egen boks"-alternativ basert på skade eller kirurgi i tilfelle de ikke vil ha alt utstyret eller de vil ha andre deler, la han til.

For eksempel er 'Skulderboksen' (for øyeblikket $120) fylt med et trinsesystem, treningsbånd, manualer, en skumrulle, en treningsball, et treningsbåndløkkesett og en massasjeball, samt en middels varm/ kaldpakke og smertelindrende gel for å hjelpe til med å utføre selvfysisk terapi under koronaviruset – med riktig veiledning.

Å regelmessig be om tilbakemelding har vært avgjørende for suksessen til The Rehab Box, og Mayrsohn sier at de fleste pasienter bruker alternativet – spesielt yngre, sprekere klienter.

Å gi oppmerksomhet til nettsatsinger har også vært et viktig fokus for Metro den siste tiden. På YouTube strømmer de sitt eget merkede, gratis treningsprogram, Metro Active, og i løpet av noen uker hoppet abonnenter fra 46 til 1200 – med folk som til og med stiller inn fra Europa.

"Jeg vil gjerne se 'virtuell' vokse så stor som mulig," sa Mayrsohn. «Vi var alltid så opptatt, og det var egentlig ikke behov for det. Det hadde ikke skjedd hvis Covid ikke hadde skjedd, men nå skal vi fortsette å gjøre det for alltid. «

For de som velger å ta på seg maskene og returnere til en av Metros 25 lokasjoner for fysioterapi under koronaviruset, er temperatursjekker og symptomspørreskjemaer obligatoriske. Det er private behandlingsrom og bordene er plassert seks fot unna hverandre.

For alle triatleter som for tiden opplever skader, oppfordret Mayrsohn dem til å oppsøke virtuell terapi.

«I staten New York trenger ingen resept for å se en fysioterapeut. De kan gjøre en avtale gjennom forsikringen sin, og den er fullstendig dekket. Jo raskere skadene deres behandles, jo raskere vil de komme seg.»

I mellomtiden bygges det også ut en database med instruksjonsvideoer som fungerer sammen med The Rehab Box-tilbud. Som Mayrsohn sa:«Målet vårt er at idrettsutøvere skal kunne kjøpe en boks og abonnere på kanalen. Som Peloton for rehab!»

Han la til, "Dette er en fantastisk mulighet til å overbevise pasienter om å bli hjemme; kjøp en boks og ikke kom inn. Vi har så mange pasienter som trenger praktisk behandling, så vi prøver å beholde de som kan ha nytte av det hjemme.»

For Toronto-baserte Hayley O'Hara har pandemien også fungert som en tid for å diversifisere. O'Hara avsluttet syv års studier i september i fjor, noe som betyr at nedstengningen kom akkurat da hun begynte å jobbe med fysioterapi under koronaviruset.

Som Myodetox-terapeut (en type hands-on, manuell terapi for å korrigere problemer og ubalanser), var O'Hara i stand til å tilby virtuelle økter til klienter gjennom deres plattformer. På samme måte kjørte Myodetox-terapeuter en serie Instagram Lives for sine 66 000 følgere.

Månedene i lockdown ga O'Hara tid til å legge strategier for hva slags sosialt medieinnhold hun også ønsket å legge ut på sin personlige plattform. Dette gjorde det mulig for henne å virkelig finpusse på sitt ekspertise- og interesseområde:bekkenhelse.

«Jeg holdt på med Instagram-ting hver dag. Det har vært et flott sted å spre informasjon om bekkenhelse. Jeg har alltid vært gungho om bekkenhelse, men når du starter opp, er det mange ortopediske og sportslige tilfeller med nye pasienter,» sa hun.

"Sosiale medier, å bygge plattformen din og få navnet ditt der ute er så viktig. Nå søker folk meg opp på Instagram, og jeg får stort sett hele saksmengden min for bekkenhelse, la hun til.

«Jeg har fått så mange meldinger fra enkeltpersoner fra hele verden; det har vært flott og veldig hyggelig å hjelpe så mange mennesker hjemmefra. Jeg vil også begynne å holde flere workshops basert på bekkenhelse og treningstimer for styrking av indre kjerneenhet."

O'Hara sa at under pandemien har skadene endret seg. Det fysioterapeuter hovedsakelig ser, er en økning i posturale plager for fysioterapi under koronavirus, versus problemer fra folk som overtrener på treningssenteret.

O’Hara anbefalte også hennes spesielle terapiform for multisportutøvere.

"Mobilitetsarbeid er noe som alltid kan være til nytte for triatleter fordi de krysser tog. Triatleter kan også gjøre virtuelle økter med fokus spesielt på løping, sykling eller svømming. Og kanskje få noen til å gjøre en løpervurdering.

"Få noen til å hjelpe deg med treningsresept," rådet hun triatleter som for tiden har smerter hjemme. "Prøv å holde deg så mobil som mulig, og sørg for at du kommer deg tilbake. Det er nok en av de viktigste tingene; tar deg tid til å restituere og balansere. Hvis du gjør HIIT, velg Pilates eller yoga for å kompensere for det for å få mobiliteten tilbake i kroppen – spesielt for holdningsformål.

Til syvende og sist, i likhet med Mayrsohn, sa O'Hara at pandemien var en sjelden mulighet for henne til å fokusere på innsats hun kanskje ellers ikke hadde vurdert.

"Det tok hardt på meg, og det var tøft, men jeg tror å snu det til noe der jeg kunne skape et publikum for bekkenbunnsfysio... i den forstand var det veldig gunstig for meg og min praksis. Jeg er takknemlig for den tiden det tillot."

[DIY PT:How Coronavirus Is Reshaping The Way We Fix Injuries: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054212.html ]