Effektiv kommunikasjon i Sport

Effektiv kommunikasjon er en viktig del av et vinnerlag. Positive team dynamikk og vellykket coaching både etterspørsel at trenere og utøvere kunne kommunisere mål , forventninger eller problemer klart på en enkel og respektfull måte . Som trener , forstå hvordan å fremme effektiv kommunikasjon forbedrer team samhold og fremmer effektiv trening . Som en spiller , ved hjelp av effektiv kommunikasjon forbedrer ytelsen og strategi på og utenfor banen . Aktiv lytting

Aktiv lytting av både spiller og trener er en forutsetning for at teamets mål er å bli fullt ut forstått og oppfylt. Aktiv lytting kan også tjene til å lindre eller avverge konflikt . Altfor ofte er det lytteren i enhver samtale opptatt med å planlegge hva hun kommer til å si når det er hennes tur til å snakke i stedet for å faktisk betale oppmerksomhet til hva den andre personen sier. Å utvikle aktiv lytting , stille spørsmål på riktig tid for å oppmuntre den andre personen til å snakke , og viser en genuin interesse for hva hun sier. Pass på at du forstår talerens budskap ved å omarbeide eller parafrasering viktige punkter av samtalen i svaret.
Non - verbal kommunikasjon

Så mye som 70 prosent av menneskelig kommunikasjon er ikke- verbal , i henhold til Association for Applied Sport Psychology . Ansiktsuttrykk , kroppsholdning og gester kan alle lage et underliggende budskap som kan være svært annerledes da den bokstavelige betydningen av ordene talt . Ta hensyn til de ikke- verbale signaler personen eller personene du snakker med display . Når du er den som snakker , være åpen og konsekvent i kroppen din holdning og ansiktsuttrykk .
Håndtere konflikter

Konflikt er iboende til idretten både på og av banen . Følelser kan kjøre høy , spesielt etter et nederlag , og personligheter kan barker sammen i et team som tilbringer mye tid sammen . Lagleder A lagets har spesielt ansvar for å demonstrere positiv konflikthåndtering i sin omgang med spillere , dommere og opposisjonelle trenere .

Viser en genuin interesse for hva den andre personen sier selv om du ikke nødvendigvis er enig med hans synspunkt kan gå langt i å avverge en potensiell konflikt . Det vil være ganger når argumentet er uunngåelig . I disse tilfellene , må du huske å konfrontere situasjonen og ikke personen . Vær direkte og kommende istedenfor forventer den andre personen til å plukke opp på hint eller sarkastiske kommentarer .
Vanligste hindringene
p Det er mange vanlige verbale feller som trenere og utøvere har en tendens å falle i når vi kommuniserer . Disse metodene for kommunikasjon er ofte velmenende , men likevel mot sin hensikt . Diskontere andre personens bekymringer er en slik felle , for eksempel starter med en setning som " Ikke bekymre deg , det er ikke en big deal . " Forkynnelse - sier noe i retning av " Du burde ha visst bedre » - er også et vanlig hinder for effektiv kommunikasjon . Truende - utsagn som " Dette er siste gang jeg kommer ... " også en tendens til å virke mot sin hensikt
tips for effektiv kommunikasjon

En av de . beste måtene å kommunisere effektivt er å bruke "I" uttalelser i stedet for "du" uttalelser . Setninger som begynner med ordet "du" blir ofte oppfattet som anklagende i naturen , selv om det ikke var talerens intensjon . Starte en setning med "I" er mindre sannsynlighet for å utløse en defensiv respons . For eksempel "Jeg er frustrert når du ikke ... " i stedet for "du må slutte ... " Snakker sakte og stopper for å stille spørsmål for å være sikker på at du og den andre personen er begge på samme side er svært effektive .
p Som en coach , er det også viktig å huske at en spiller ikke kan ha den nødvendige kunnskap til å forstå budskapet du prøver å formidle . Skreddersy din kommunikasjon til læringsstil og kunnskapsnivåettil den aktuelle utøveren du er i samtale med . Viktigst , gi alle utøvere lik oppmerksomhet og anledning til å gi uttrykk for sine bekymringer .


[Effektiv kommunikasjon i Sport: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004031050.html ]