Hvordan du trener Mini Hockey

Mini hockey regler og øvelser er lik ishockey eller roller hockey . Små lag av spillere konkurrere på et mindre isflate ( eller felt ) . Mini hockey innebærer mindre pinner og garn, og er lik sin olympiske full landhockey versjon eller ishockeykamper . Det er også noen ganger refererer til " kneet hockey " type fritidsaktivitet spilt i korridorer og kjellere , som doesn ' t krever coaching . Du trenger
5 til 7 spillere
kjepper arkiv Nets ( målt 26 av 28 inches wide )
felt eller nivå innendørs spilleflaten ( kan også spilles på is )

Vis mere Instruksjoner
Passing
en

instruere spillerne til å passere ballen pakken og tilbake så mye som mulig i løpet av praksis for å få følelsen av ballen ( eller puck ) på sine køller. Passing er den viktigste delen av mini hockey . De mindre spille dimensjoner negere effekten av is eller roller hockey skøyter , noe som gjør bevegelsen av ballen ( eller puck ) gjennom passerer den viktigste måten for spillere å lage krenkelser .
To

Linje dine spillere opp med en person som kontrollerer ballen i midten av området, og to spillere som står foran seg på hver side av angrepssonen . Disse to spillerne blir bestått alternativer til ball kontrollerende spiller ( dette er kjent som trekant formasjonen) . Trekanten formasjonen er den aksepterte begynner formasjon for nye mini hockeyspillere .
3

telle antall berøringer hver spiller gjør før du prøver et angrep på mål i løpet av praksis. Sørg for at uerfarne spillere får tre til fem berører ( ganger de kontakt ballen eller pucken ) på hver spiller , mens mer erfarne spillere bør bare trenger én til to innslag .
4

Sjekk dine spillere nøye. Hvis en spiller vises mer talentfull eller opplevd , be dem om å distribuere ballen til mindre erfarne spillere . Dette sikrer bore utføres nøyaktig og uerfarne spillere bedre .
5

Få spillerne vant til å ha mer enn ett bestått alternativ.
6

Ta pauser hver 15 til 20 minutter å sikre riktig hydrering og hvile .
Justere til Mål og Scrimmages
7

Få spillerne til å øve skudd på mini hockey garn ( 26 av 28 inches bred) . Dette vil bedre spillere ' nøyaktighet . Disse garnene tillate mindre grupper av spillere å øve sammen . Mindre netto dimensjoner vil holde ting selv basert på vanlige hockey størrelser .
8

Velg lag og spille et spill . Mini hockey praksis bør være scrimmage - basert .
9

Spille spill til en rimelig poengsum basert på spillerne og størrelsen på overflaten . På en mindre overflate med få spillere , er en høyere score mål forventet . Senk seier målet om dimensjoner eller antall spillere øker .
10

Utvid spille plass hvis flere spillere er lagt til. Mini hockey er utformet til å replikere tendenser i en større overflate med færre (eller mindre ) spiller. Ikke prøv å passe for mange spillere på en liten overflate .
Defense
11

Be målvakt til å forbli på føttene til en motstander tar en sjanse på mål . Dette holder målvakt i riktig posisjon til å gjøre en redning . Den målvakt ' s oppgave er å holde motstridende skudd ut av nettet.
12

Spør dine defensive spillere å forbli foran deres mål ( opprettholde litt plass mellom forsvarerne og målvakt og # 039 ; s spille krøll ) og avvente angripe spillere
13

Hold forsvarere fra å jage den angripende spiller bærer ballen . . Når dette skjer , skaper det plass foran mål , og keeper er ofte igjen forsvarsløs mot opposisjonelle angrep . Forsvarere må vokte sin posisjon heller enn å jage en angriper .


[Hvordan du trener Mini Hockey: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019491.html ]