Reglement for High School Cheerleading

Over 3 millioner mennesker delta og konkurrere i cheerleading hvert år , flytte den fra aktivitetsstatusentil en sport i seg selv . Cheerleaders er sterke og smidige utøvere , og som i andre idretter , har visse regler og forskrifter er vedtatt for å beskytte deltakerne fra skade. Tilsyn

En cheerleading troppen må ha en trener som er kjent med reglene og med nødvendige sikkerhetsforskrifter . Treneren skal delta på alle rutiner og er nødvendig for å skreddersy rutiner og stunts til evnen til teamet .
Praksis og opplæring

Mats må brukes under øvingene , og spotting må brukes når noe nytt stunt blir lært . I tillegg til å praktisere rutiner , er cheerleading squads mandat til å delta i condition og styrketrening .
Apparel og Props

smykker er forbudt i både cheerleading praksis , ytelse og konkurranse , og atletisk sko er nødvendig til enhver tid . Hvis en patrulje medlemmer lider en skade , må eventuelle harde kanter bukseseler være dekket med myk polstring eller materiale. Alle iført en støpt kan ikke delta i stunts eller pyramider . Hvis rekvisitter med harde kanter blir brukt og deretter satt til side , må det cheerleader forbli i kontroll av propellen til den berører bakken .
Stunts

Stunts kan bare være to personer høye . Fritt fall knipser og svane dykk er forbudt som er vendinger eller knipser fra vendte posisjoner på toppen av en pyramide . Stunts kan ikke passere over , under eller gjennom andre stunts , og bruk av trampoliner eller noe annet som øker høyden på hopp eller dismounts er forbudt .
Tumbling

alle flips og vendinger må ikke overskride en full rotasjon . Videre er en frem flip som lander på knærne forbudt. Cheerleaders kan ikke tørkes over, under eller gjennom stunts , pyramider eller andre enkeltpersoner .
Spesielle begrensninger for basketballbaner

Fordi de kan være glatte , basketballbaner og gym gulv stede ekstra risiko , noe som resulterer i flere forskrifter, herunder forbud mot vridning tumbling ferdigheter , invertert kroppen stillinger i stunts , noe løft som krever basen til å stå på en fot og kurv kaster .


[Reglement for High School Cheerleading: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030766.html ]