Hvordan lage din egen Kicking Bag

A sparker bag vil hjelpe deg å bygge ben styrke samt nøyaktighet med noen få minutter med trening hver dag . Butikk -kjøpte punching og sparker poser kan koste hundrevis av dollar og krever spesiell installasjon . Men , kan du lage din egen lave kostnader sparker pose som vil gi deg alt du trenger for å sparke trening . Hvis du har tilgang til et tre , kan du bruke den til å lage en hjemmelaget sparker innlegg som fungerer på samme måte som en pose , med noen modifikasjoner for å sikre sikkerhet og komfort . Du trenger Slektstre
Teppe padding ( 30 fot med fire føtter )
Stor blå presenning
Cotton ledningen
Saks på
Vis flere Instruksjoner

1

Velg et tre med en diameter på 1 til 2 meter .
to

Wrap teppe polstring rundt stammen på treet , som starter om en fot opp fra bakken . Pakk padding inntil alle 30 fot er rundt stammen . Dette vil sikre at det er nok polstring for å dempe foten og beinet fra trestammen .
3

Tie bomull ledningen rundt toppen , midten og bunnen av polstring for å holde den på plass . Bruk saks til å klippe ledningen ned til lengde .
4

Pakk en stor blå presenning rundt padding , tucking den inn i topp og bunn for å holde den fra å bli våt . Bind bomull ledningen rundt toppen og bunnen av presenning for å holde den på plass .


[Hvordan lage din egen Kicking Bag: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022931.html ]