Regler for vannpolo

Spillet vannpolo har sin opprinnelse i Storbritannia, og det var en av de originale idrettene som ble omtalt under de første moderne olympiske leker noensinne i 1900. Det er et dynamisk lagspill som krever at alle deltakere har et høyt kondisjonsnivå i tillegg til en stor grad av utholdenhet. Med rask og rasende action, det er et spennende spill både å spille og se på. Hver kamp består av fire kvarter og spillere bruker en kombinasjon av svømming, tråkke vann, kaste, fangst og skyting gjennom hele kampen i et forsøk på å slå motstanderlaget. Spillet er overvåket av FINA, Fédération Internationale de Natation.

Spillets objekt

Hensikten med vannpolo er å jobbe som et lag med sikte på å sette ballen i motstanderlagets nett, kjent som å score et mål. Som mange lagidretter, Målet med spillet er å score flere mål enn motstanderlaget, resulterer i seier. Det er ikke uvanlig å se kamper med høy scoring, med hvert lag som scoret over 20 mål hver.

Spillere og utstyr

Hvert lag består av syv spillere i bassenget til enhver tid, bestående av seks utespillere og en keeper. I motsetning til andre lagspill som fotball eller hockey hvor spillere har veldig spesifikke posisjoner å holde seg til, vannpolospillere beveger seg fra posisjon til posisjon ettersom spillet krever det. Posisjoner er enten offensive eller defensive, med de offensive posisjonene inkludert en midtspiss, to vinger som spiller på kantene av bassenget og et poeng, som er plassert rundt 5m-linjen. Når det gjelder defensive posisjoner, den eneste satt i stein er "hullet D", hvis jobb det er å stjele ballen og forsvare målvakten og målet. Spillere uten en fast rolle er kjent som nyttespillere og ligner på fotballens midtbane, hjelper til med både angrep og forsvar.

Det trengs ikke mye utstyr for å spille vannpolo. Et nett og en ball kreves, og spillere har på seg enkle badedrakter eller bukser, avhengig av kjønn, samt badehetter og briller om nødvendig.

Scoring

I vannpolo, et mål scores når ballen passerer helt forbi målstolpene og under tverrliggeren. Et lag kan bare ha ballen i inntil 30 sekunder uten å skyte etter mål, men hvis et skudd blir tatt og ballen går tilbake, skuddklokken tilbakestilles og de 30 sekundene begynner på nytt.

Vinner spillet

På slutten av en kamp, hvis et spill er uavgjort, deretter brukes en straffesparkkonkurranse for å avgjøre vinneren, hvor alle 5 spillere fra hvert lag skyter vekselvis fra 5m streken. Hvis poengsummen forblir uavgjort, skuddvekslingen fortsetter til ett lag bommer og motstanderen scorer. Overtid og skuddveksling er veldig vanlig i vannpolo.

Regler for vannpolo

• Spilleområdet er 30m x 20m med en minimumsdybde på 2m.
• Lagene består av totalt 13 spillere, med 7 spillere i spill til enhver tid, 6 feltspillere og 1 målvakt.
• Spillere har kun lov til å bruke én hånd for å holde ballen unna keeperen som kan bruke to hender når de er innenfor 5m fra eget mål.
• Vannpolo spilles i fire kvarter hvor hvert kvarter varer i åtte minutter med to minutters pause mellom kvarterene.
• Spillere fremmer ballen oppover ved å svømme med ballen foran seg eller ved å gi til lagkamerater.
• Spillere har ikke lov til å berøre bunnen av bassenget og spillere tråkker vann eller svømmer hele kampen.
• Lag kan bare beholde ballen i opptil 30 sekunder uten å skyte mot mål.
• Et mål er lik ett poeng og scores når ballen dyttes eller kastes helt mellom stolpene og under tverrliggeren.
• Fouls består av vanlige fouls og store fouls. Spillere har kun lov til tre store feil, lenger, og de blir ekskludert fra spillet.
• Hvis poengsummen forblir uavgjort på slutten av spillet, en shootout oppstår for å avgjøre vinneren.

[Regler for vannpolo: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004042383.html ]