Sepak Takraw-regler

Sepak Takraw er et volleyballlignende spill som har sin opprinnelse i Sørøst-Asia. Med en bokstavelig oversettelse av "Kick Ball", 3 spillere konkurrerer mot motstanderen på en volleyballbane med et nett på midten.

I motsetning til volleyball, i Sepak Takraw, spillere har ikke lov til å bruke hendene til å spille ballen og er pålagt å bruke føttene, hode, knær og bryst for å berøre ballen. Populært over hele Sørøst-Asia, det er spesielt populært i Malaysia hvor det er lokalt kjent som 'Sepak Raga' og Thailand hvor det kalles 'Takraw'.

Spillets historie strekker seg tilbake til 1400-tallet med litt forskjellige versjoner av spillet som spilles i forskjellige deler av Sørøst-Asia. Det var på 1940-tallet, derimot, at det første settet med formaliserte regler ble introdusert og spillet tok det offisielle navnet Sepak Takraw med, ISTAF, det internasjonale Sepak Takraw-forbundet som styrer sporten over hele verden, hvor den vokser i popularitet fra år til år. Utenfor Sørøst-Asia, spillet er spesielt populært i USA og Canada og andre vestlige land hvor det er betydelige sørøstasiatiske samfunn.

Spillets objekt

Målet med spillet er at ett lag skal score flere poeng enn motstanderen ved å få motstanderne til å begå en feil, som resulterer i en poengsum. Derimot, i en litt annen versjon av spillet kalt 'Chin Lone' spilt i Myanmar (Burma), lag spiller faktisk sammen, spillet anses mer som en kunst der målet ikke er å slå noen motstand, men å holde ballen oppe på stadig mer interessante og grasiøse måter.

Spillere og utstyr

Hvert av de to lagene i Sepak Takraw består av tre spillere, hver spiller en bestemt posisjon. Dette er ‘Teukgongen’ som er spilleren som står lengst bak på banen og en Inside Left Inside og en Right Inside som spiller nærmere nettet på hver side av banen.

Ballen som brukes i spill er laget av en rekke syntetiske materialer og alle baller må være godkjent av ISTAF hvis de brukes i konkurranse. Baller er "vevd", og skal bestå av 12 hull og 20 kryss og være med reguleringsstørrelse og vekt

Spill skal spilles på en bane som ligner på en badmintonbane i dobbel størrelse med dimensjoner på 13,4 x 6,1 meter med et nett strukket over midten i en høyde på 1,5 m for menn og 1,42 m for kvinner.

Scoring

Scoring i Sepak Takraw er relativt enkelt med en side som mottar et poeng hver gang motstanderen feiler. Feil (som resulterer i et poeng for opposisjonen) inkluderer:

• Tekong hoppet fra bakken for å gjøre tjenesten
• Tekong slikker ikke ballen når de lager service
• En Inside-spiller berører nettet mens han kaster ballen
• Ballen klarer ikke å gå over til motstanderens banehalvdel
• Ballen går over nettet, men lander utenfor banens grenser
• Spille ballen mer enn 3 ganger på rad
• Berøring av ballen på motsatt side
• Ballen berører armen
• Holde eller ta tak i ballen
• Ballen berører taket eller en annen gjenstand

Vinner spillet

En omgang Sepak Takraw er vunnet av den første siden som vinner to sett. Hvert sett er vunnet av laget som er først til å nå 21 poeng. Hvis et sett er uavgjort 21-21, da skal det spilles en tie breaker der det første laget som åpner opp en to poengs ledelse eller når 25 poeng blir erklært som vinner. På grunn av spillets raske og atletiske natur, det krever en god grad av fysisk form, fleksibilitet samt teamarbeid for at et lag skal lykkes med å vinne en kamp.

Reglene til Sepak Takraw

• Sepak Takraw-spill skal spilles av to lag med tre spillere.
• Spill bør spilles på en bane som passer til reguleringsstørrelsen og merkingene som er fastsatt av ITSAF, med en offisiell Sepak Takraw-ball.
• Laget som skal tjene først avgjøres ved en myntkast før kampen starter.
• Spillet begynner når serveren kastes ballen av en lagkamerat og må deretter sparke ballen over nettet mens han holder en fot i servicesirkelen.
• Spillere kan bare berøre ballen med føttene, hode, knær og bryst. Berøring av ballen med hånden eller andre deler av kroppen kan resultere i en feil og et poeng for motstanderen.
• Hvert lag tillates maksimalt tre berøringer av ballen for å returnere den tilbake over nettet uten å la den berøre bakken.
• Unnlatelse av å returnere ballen over nettet før den treffer bakken resulterer i et poeng til motstanderen.
• Poeng scores alltid i Sepak Takraw ved at opposisjonen feiler, og de kan gjøre dette på en rekke måter (se ovenfor).
• Det første laget som oppnår 21 poeng vinner et sett. Det første laget som vinner to sett blir erklært som vinner.

[Sepak Takraw-regler: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004042365.html ]