Rugby regler

Rugby er en av de mest fysiske idrettene. Internasjonalt ligger toppen av sporten i Rugby World Cup. Andre turneringer som Tri Nations (inkludert Sør-Afrika, New Zealand og Australia), Six Nations (inkludert England, Irland, Skottland, Wales, Italia og Frankrike) og Heineken Cup er andre turneringer som er høyt verdsatt hele veien.

Spillets objekt

Målet med spillet er å score flere poeng enn motstanderne dine i den 80-minutters tidsrammen som er tildelt for hver rugbykamp. Laget med flest poeng på full tid kåres som vinner. Kamper kan ende uavgjort.

Laget med ballen må flytte ballen opp på banen i «spillfaser». Ballen kan aldri sendes fremover, men spillere kan løpe fremover med ballen eller sparke ballen fremover for å jage den ned. Motstanderlaget må stoppe det angripende laget ved å takle og prøve å beholde ballen.

Spillere og utstyr

Hvert rugbylag vil bestå av 15 spillere. Laget er delt inn i to grupper kjent som forwards og backs. Det er 8 forwards (posisjoner inkluderer Hooker, Rekvisitt, Andre rad, Flanker og nummer åtte) og 7 backer (posisjoner inkluderer Scrum Half, Fly halvparten, Inne i sentrum, Utenfor sentrum, Kantspillere og en bakspiller).

Banen er delt opp i tre seksjoner; ett hovedspillområde som ikke må overstige 100 meter og to døde målområder som kan variere fra 10 til 20 meter. Banen må da være lik 70 meter bred. Målstolpene har en "H"-form og er omtrent 5 til 6 meter fra hverandre uten høydebegrensninger.

Piggstøvler kan brukes sammen med tannkjøttskjold, hodevakter, skulderputer og leggbeskyttere. Hvert lag må ha samme fargede trøyer med matchende shorts og sokker.

Scoring

Poeng kan oppnås på én av fire måter:

• EN prøve tildeles når en spiller legger ballen ned i motstanderens dødballområde bak målet. Det gis 5 poeng.
• EN omdannelse er et frispark som laget tildeles etter et forsøk på å tjene 2 bonuspoeng. Et vellykket spark må passere mellom de øvre stolpene og den øverste stangen på målet.
• EN straffespark vil få et lag 3 poeng og tildeles et lag når motstanderlaget forårsaker en overtredelse.
• EN slippe mål kan sparkes ut av hånden så lenge ballen spretter først og kan tjene et lag 3 poeng.

Vinner spillet

For å vinne spillet må du score flere poeng enn motstanderen innen 80 minutter. Poeng kan oppnås via en av metodene nevnt ovenfor.

Regler for Rugby

• Spillet er delt inn i to omganger på 40 minutter med en pause på 10 minutter mellom. Spillet har ingen stoppetid og slutter nøyaktig på 80 minutter.
• Hvert lag kan starte med 15 spillere og inntil 7 innbyttere. Spillere som har forlatt banen har kun lov til å returnere dersom de har blitt behandlet for en skade.
• Banen må være omtrent 100 meter lang og 70 meter bred med minimum 10 meter dødballområde. Det H-formede målet må være 6 meter bredt uten høydebegrensninger.
• Feltet består av følgende markeringer; halvveis linje, 5 meter linje, 22 meter linje, 10 meter linje og dødballlinje. Det er også inkludert et midtpunkt for å starte spillet på nytt etter et forsøk, straffe- eller droppmål er scoret.
• Spillet skal ha en dommer og to touch-dommere. Det er dommerens jobb å holde tiden, ta avgjørelser gjennom hele kampen og holde orden på banen. De to touch-dommerne kan bistå dommeren med avgjørelser og også varsle dommeren når spillere er i kontakt (utenfor spillegrenser).
• Spillet vil stoppe hvis en spiller blir felt, ballen går ut av spill eller et forsøk eller slipp-mål blir scoret.
• Det forsvarende laget må takle en spiller ved å gripe tak og dra dem til gulvet. En takling kan ikke gjøres over skulderhøyde, og dette vil føre til at dommeren tilkjenner en foul.
• Når ballen går i berøring kalles en linje ut. Opptil 7 spillere kan gå inn i en linje ut og hvilken som helst av disse spillerne kan løftes for å fange ballen som blir kastet inn. Begge lag kan konkurrere om å vinne ballen.
• En vellykket konvertering, straffe eller spark mot mål skjer kun når spilleren klarer å sparke ballen gjennom den øvre delen av målet. Hvis en spiller ikke lykkes, er ballen fortsatt i spill til den krysser en av spillefeltgrensene.
• Angripende spillere må forbli bak ballen mens de er aktive eller risikere å bli kalt offside. Spillere som ikke forstyrrer spillet kan være foran ballen, men må komme tilbake bak ballen før de igjen forstyrrer spillet.

[Rugby regler: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004042364.html ]