Spor Hurdle Typer

Løpere som konkurrerer i Hekkeløp må ha hastigheten på en sprinter og hopping evne til å fjerne hindringer . Disse typer hinderet løp er differensiert etter avstanden til bane samt høyden på hinderet . Avstander

De to typene hinderet løpene er sprint hekk og lange hekk. Standarden sprint hinder rase er 110 meter for menn og 100 meter for kvinner. Standarden lang hinderet rase er 400 meter for både menn og kvinner . Hver og en av disse hendelsene inneholder 10 hekk. Noen ganger er innendørs løp kjøres på ulike avstander . For eksempel er innendørs sprint hinderet løp kjøres på 60 , 55 eller 50 meter . Disse kortere løp inneholder fem eller færre hindringer .
Heights

Mest vanlige hindrene kan justeres til fem høyder . Den høyeste posisjonen er 42 inches og referert til som en " høy" hinderet og noen ganger " college høy" hinder. Dette hinderet høyde brukes i menns sprint hinderet løp. Den nest høyeste posisjon - "high school high" hinderet - er 39 inches . Denne posisjonen brukes av videregående skole og ungdoms gutter . Posisjon på midten - det " middels " hinderet - brukes i mange, store hinderet raser og enkelte ungdom og mestere alder posisjoner . Den neste posisjonen kalles " kvinne høy " hinder. Dette hinderet høyde brukes i kvinnenes sprint hinderet løp. Den laveste posisjon - "lav" hinderet - er 30 inches og brukt for kvinners lange hinderet løp samt ungdom og master raser
Placement
< . p > Hurdle plassering avhenger av lengden av rase og kjønn på deltakerne . For standard hendelser , er 10 hekk brukt i 100 - meter, 110 -meter og 400 - meter hinder løp. Det er 9,14 meter mellom hindrene i mennenes 110 -meter hinder løp og 8,5 meter mellom hindrene på 100 -meter hinder løp . Den samme oppsett brukes for ungdom og mestere løpene .
Penalization og inhabilitet

Deltakerne må hoppe over og fjerne hinderet bar med begge føttene . De er ikke inhabil når hindrene blir slått ned ved et uhell , men blir straffet hvis hindrene blir slått ned med vilje . Dommeren avgjør om hinderet ble slått ned med vilje eller ved et uhell . Inhabilitet kan oppstå hvis en konkurrent skifter kjørefelt eller hindrer en annen idrettsutøver .


[Spor Hurdle Typer: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004002756.html ]