coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsElite ElastoGel Fitness maskininstruksjoner
fire AA-batterier
5 mm umbraconøkkel arkiv
Vis flere instruksjoner
Assembly
en
Snu apparatet opp ned og fjern bunndekselet ved å skru ut de to skruene . Sett inn to AA-batterier , på dekselet og fest den med de to plateskruer .
To
Plasser motstand enheten på basen mellom de to ben . Fest den med M6 x 25 skruer og 6,3 x 14 skiver .
3
Fest bakhjulet på sykkelen til basen . Bruk de fremre hullene på enheten for mindre sykkelhjul eller den bakre enheten hull for sykler med større ( 700 mm) hjul. Race sykler med 670 mm hjul kan bruke senterenheten hullene .
4
Substitute quick release av sykkelens bakhjul med den som følger med treneren . Stram den nye hurtigutløser.
5
Plasser låseringen på siden av enheten . Skru festeskruen til høyre støttekoppen berører rammestativet .
6
Sørg stativets fremre ben er i en vertikal stilling . Sett den venstre kanten av sykkelen en hurtigkobling i venstre støttekoppen . Kontroller at motslipp vender oppover . Stram festeskruen ved å dreie håndtaket. Retten støttekoppen skal berøre mutteren på høyre side av hurtigkoblingen .
7
Roter håndtaket til sykkelen er tett festet til stativet . Lås festesystemet ved å flytte låseringen håndtak inn i låst stilling .
8
Skyv sykkelen mot motstand enheten bakhjulet berører elastogel roller . Pass på at sykkelen er godt sikret ved å flytte salen . Hvis det ikke er fullt sikret , stramme håndtere en annen en kvart omdreining .
9
Fest datastyrt enhet til hver side av styret . Hvis styret er for bred for datamaskinen klemmen , fjerne ett eller begge tannkjøtt deler på enheten slik at klemmen blir større og får plass på styret .
Computeren Installasjon
10
Åpne batterihuset på baksiden av maskinen og sett inn to AA-batterier . Koble maskinen til støtte klemme , noe som gjør at skjermen er i en posisjon hvor det vil være synlig når du rir sykkelen .
11
Koble kabelen på baksiden av datamaskinen til støtte . Snu datamaskinen bryteren til "ON ". Hvis modellen ikke har en bryter , trykker du på en av de to knappene . Trykk på "MODE "-knappen i minst tre sekunder for å gå inn i setup -modus .
12
Velg måleenheten ved å skyve den venstre "SET"- knappen til skjermen leser METER eller KM /H. Gjør ditt valg og trykk " MODE " for å bekrefte valget .
13
Sett vekten på maskinen . Det neste skjermbildet vil vise vekten på sykkelen pluss din egen vekt . Hvis du vil endre tallene , trykk på " SET"- knappen for å endre hvert tall som blinker og " MODE" -knappen for å bekrefte valget . Gjenta dette for alle tre siffer på displayet .
14
Bekreft motstandstypen for treningsenhet . Displayet bør lese "Type 3 " - hvis den ikke gjør det , trykk på "Set" knappen inntil 3 vises . Trykk på " MODE " for å gå ut av oppsettet .
Bruke Trainer
15
Sitt på sykkelen din og trykk på " ON " bryteren . Trykk på " SET " eller "MODE " for å slå på datamaskinen .
16
Sakte begynner tråkk som du ville gjort hvis du var riding sykkelen utendørs eller på et spor .
17 < p > Endre motstanden på sykkelen ved å justere din girspake som du vanligvis ville gjort .
18
Trykk på knappen på datamaskinen mens du rir å gjennomgå alle dine data . Informasjonen er fordelt over tre skjermer . Den " MODE "-knappen vil flytte deg mellom de forskjellige skjermene .
19
Snu datamaskinen bryteren til "OFF " når du er ferdig med å sykle . Hvis modellen ikke har en bryter , kobler du kabelen fra støtten . Datamaskinen vil slå seg av automatisk etter to minutter uten aktivitet .
[Elite ElastoGel Fitness maskininstruksjoner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004032051.html ]