Hvordan Monter en Bowflex Blaze

The Bowflex Blaze er et stykke hjem gym utstyr . The Blaze gjør at du kan utføre over 60 øvelser fra hjemmet ditt. The Blaze tilbyr alle de 60 -pluss øvelser i en "stasjon ". Dette sparer tid , i stedet for å bytte utstyr for nesten hver øvelse som du ville gjort på et treningsstudio . The Blaze er konstruert fra heavy- duty stål , noe som gir utstyret holdbarhet . Montering av Bowflex Blaze er ganske enkelt med et godt sett med instruksjoner til følge . Du trenger
fire Phillips skruer , # 10 arkiv tre Phillips hodeskruer , # 10 av 1 - tommers
8 knapp skruer , 5/16-inch av 3/4-inch
10 knapp skruer , 3/8-inch av 3/4-inch
en knapp hode skrue , 3/8-inch av to 1/2-inch
en knapp hode skrue , 3/8-inch etter to 3/4-inch arkiv 8 knappskruer, 3/8-inch av 3 - tommers arkiv 2 knapp skruer , 3/8-inch av tre 1/4-tommers
2 knapp hodet skruer, 3/8-inch av fire 1/4-tommers arkiv fire knappeskruer, 3/8-inch av 5 - tommers arkiv tre skiver, 1/4-tommers arkiv 8 skiver, 5 /16 - tommers
46 skiver, 3/8-inch arkiv 18 Nylock nøtter , 3/8-inch arkiv 9 bolt dekker, 3/8-inch
Vis flere instruksjoner

en

Plasser Base Platform stykke på gulvet . Line opp bolthullene i Base Plattform med skruehullene i Nedre Lat Tower . Plasser fire knapp skruer , 3/8-inch av 3 - tommers , gjennom toppen av Nedre Lat Tower og 4 gjennom bunnen av Base Platform . Plasser 3/8-inch skiver over endene av skruene . Sikre skruer og skiver med 4 Nylock nøtter, 3/8-inch . Sett stammer fra hver Base Leg inn i rørendene på basisplattform , med de to trinser som vender oppover. Line opp bolthullene på bena med skruehullene på Base plattform og Nedre Lat Tower forsamlingen . Fester sokkelen bena til Base Plattform bruker 4 knapp skruer , 3/8-inch av 3/4-inch , og 4 skiver , 3/8-inch .
To

Løft opp foran Base plattform /Nedre Lat Tower montering og skyv Squat Platform under bena . Skyve det under med gummisiden ned . Line opp bolthullene på Squat Plattform med skruehullene på bena . Fest med to knapp skruer , 3/8-inch av tre 1/4-tommers , og to skiver, 3/8-inch . Fest skruer og skiver med 2 Nylock nøtter, 3/8-inch . Dekk til Nylock nøtter med to bolt dekker, 3/8-inch . Også plassere to boltdeksler , 3/8-inch , over boltene som fester reimskiver til beina . Stille opp skruehullene i brakettene på brystet Bar med Remskiver med de nederste boltehull på Nedre Lat Tower forsamlingen . Trinsene bør være vendt forover . Sett to skruer, 3/8-inch av 5 - tommers , gjennom bolthullene på brystet Bar med trinser og Lower Lat Tower . Fest skruene med skiver, 3/8-inch og Nylock nøtter, 3/8-inch .
3

Plasser Seat Pad på gulvet med pute - siden vendt ned . Plasser setet beslaget på Seat Pad med den siden som har utskjæringen mot vinklet kant av seteputen . Juster hullene i Seat Pad med de på braketten . Fest med fire skruer, 5/16-inch av 3/4-inch , og 4 skiver, 5/16-inch . Plasser seteskinnei henhold til setesammenstillingen , med det trekke nålen som vender mot seteenheten . Den trekker nålen på setesammenstillingen må være på den samme siden som den uttrekkstiften på seteskinnen . Trekk ut pull pin på setebraketten og skyv setet jernbane gjennom setebraketten . Sett inn pull pin til å feste seteskinnen til seteenheten . Installer sete rail pivot foringer til seteskinnen .
4

Finn bakre beinet og Rear Leg Cross Tube stykker . Juster hullene i den bakre beinet braketten med hullene i bakre Leg Cross Tube . Fest hver hullet med en skrue , 3/8-inc , vaskemaskin , 3/8-inch og en Nylock mutter , 3/8-inch . Fjern vri bånd fra Pivot foringer på enden av den bakre Leg montering og justere de midterste skruehullene med hullene på endebraketten på Seat Assembly . Fest hver skrue hull med en skrue , 3/8-inch av tre 1/4-tommers , vaskemaskin , 3/8-inch og en Nylock mutter , 3/8-inch . Plasser en bolt dekselet over Nylock nøtt, men la løs nok til at Leg Assembly kan bevege seg fritt .
5

Line opp hullene på Seat Rail montering med skruehullene i Rail Bracket på hovedforsamling. Skyv Seat Rail enheten i Seat Rail Bracket og fest med en skrue , 3/8-inch med 4 1/4-tommers , en vaskemaskin , 3/8-inch og en Nylock mutter , 3/8-inch . Også plassere en bolt dekselet over skruen og træ Seat Rail knott på den, uten å over - innstramming . Finn Leg Extension Pivot Tube og justere hull på den med hullene på braketten av bakbeinet . Fest brikkene ved hjelp av en skrue , 3/8-inch av to 3/4-inch , vaskemaskin , 3/8-inch og Nylock mutter , 3/8-inch . Plasser en bolt dekselet over Nylock nøtt .
6

Finn de tre Chrome Roller Tubes som er på Leg Extension . Plasser Long Chrome Roller Tube gjennom hullet som er nærmest seteenheten . Sett Chrome Roller Rør inn hullene på Leg Extension Pivot Tube og bakre beinet . Det er to sett med hull å velge mellom , og du kan bestemme tilsvarende for å bruke basert på din høyde . Roller bør hvile på nedre shin . Skyv Roller Tube distanser over endene av den lange Chrome Roller Tubes . Skyv Rollers Skum over endene av alle tre rør og sett lokk på rør med Foam Roller End Tubes.
7

Ta hekta slutten av Leg Kabel og skyv den under Beins Pulley . Skyv den gjennom hullet på Leg Extension Pivot Tube . Sikre hullet i Leg Extension med en skrue , 3/8-inch av to 1/2-inch , og en vaskemaskin , 3/8-inch . Dekk med et Nylock mutter , 3/8-inch , og en bolt dekselet . Line opp hullene i bunnen av Leg Extension Seat Pad med hullene i Leg Extension Seat Support Tube . Fest med fire skruer, 5/16-inch av 3/4-inch , og 4 skiver, 5/16-inch . Line opp hullene i Lat Cross Bar med hakker i braketten i Øvre Lat Tower . Fest med to skruer, 3/8-inch av 3 - tommers og to vaskemaskin , 3/8-inch . Dekke hver skrue og skive med en Nylock mutter , 3/8-inch . Skyv enden av Øvre Lat Tower inn i enden av Nedre Lat Tower og stille opp skruehullene . Fest de to bitene med seks skruer, 3/8-inch av 3/4-inch og seks skiver , 3/8-inch .
8

Lie Rod Box Frame og Rod Box med Power Rod på gulvet ved siden av hverandre på den ene siden . Skyv Rod Box med Power Rod på Rod Box Frame . The Rod Box vil bli helt satt inn i Rod Box Frame . Sikre med tre Phillips skruer , # 10 av 1 - tommers , og tre skiver, 1/4-tommers . Fest Rod Box Frame til Lat Tower ved å stille opp bolthullene på de to stykker og sikring med to skruer, 3/8-inch av 5 - tommers , og to skiver, 3/8-inch . Toppen skivene med to Nylock nøtter, 3/8-inch . Plasser maskinen Faceplate og sted er mot Nedre Lat Tower med den mønstrede siden vendt i. Sikre den ved å sette inn plast " stammer " inn i hullene på Nedre Lat Tower og threading to Phillips skruer , # 10 , inn i " stammer . " Finn de Faceplate bakpanelene og plassere dem , teksturert side ut mot den teksturerte baksiden av frontplaten. Sikre bakpanelene med to Phillips skruer , # 10 . Trekk til alle skruene på frontplaten stykker.
9

Stram mutteren og bolten på seteenheten ved hjelp av den medfølgende umbraconøkkel. Fest Bench Pad til setet ved å sette halvparten hengslet på enden av benken i den halvdel hengslet på setet. Inspisere nøye hele montert maskin og kontroller at alle skruer, muttere , bolter og brikkene er sikker og strammet . Fest Accessory Basket ved å plassere krokene over Chest Bar .
10

Pakk kablene fra begge bryst Bar Remskiver . Trekk den ene enden av kablene oppover og fest hver kabel til en Rod cap ved å hekte Rod Hook gjennom hullet på Rod cap . Fest en hånd grep på den andre enden av hver kabel med Snap Hook . Pakk de Lat Kabler fra trinsene på Lat Bar . Trekk den ene enden av hver kabel ned og fest til brystet Cable karabinkroker . Pakk kablene fra bakre beinet Pulley og feste den andre enden til en karabinkrok på Rod Cable . Pakk Kabler fra begge Base Leg Remskiver . Route ene enden av hver kabel opp fra Leg Pulley og henge seg opp på en karabinkrok på brystet Bar .


[Hvordan Monter en Bowflex Blaze: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021247.html ]