Hvordan bygge en Markløft Platform
4 CDX klasse 4 -fot med 8 -fots kryssfiner ark (også kalt sponplater )
2 , 2 -fot med 8 -fots plater av 3/4-inch gummi matter
skruer
Elektrisk drill på
Vis flere instruksjoner
en
Legg ned to ark av kryssfiner , parallelle og ved siden av hverandre . Du bør bygge din markløft plattform der du har tenkt å bruke den . Det vil være vanskelig å bevege seg på annen måte .
To
Still dine resterende to ark med kryssfiner ned , vinkelrett over de to første . Dette skal resultere i en enda kvadrat. Skru fast platene sammen , plassere en skrue hver 2 meter langs omkretsen . Sponplater har mer absorpsjon enn vanlig kryssfiner og vil skape ekstra pute for markløft .
3
Plasser en skive av gummimatte på motsatte sider av kryssfiner base . Legge gummi vinkelrett til de beste ark med kryssfiner . Din plattform bør være et perfekt kvadrat med en 4 -fot med 8 -fots plass av tre omgitt av to to -fot med 8 -fots plater av gummi matter .
4
Skru gummi matter ned , plassere en skrue hver fot . Sørg for å rave skruene med de som brukes i kryssfiner .
[Hvordan bygge en Markløft Platform: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021144.html ]