Hvordan Blås en Bosu
BOSU 65 cm Balance Trainer
en
finn fotpumpe som fulgte med BOSU trener . Pakk pumpen og dens deler .
To
Monter pumpen ved å feste den blå enden av slangen til den blå ventilen på pumpen . Skyv den hvite , smale munnstykket på den motsatte enden på slangen . Trykk godt sammen.
3
Sett hvite dyse ende av pumpen inn i ventilinnløpet beliggende på plattformen side av BOSU . Begynn pumping og fortsette inntil ballen side er fast og kommer 9 til 10 inches i høyde fra gulv til undersiden av plattformen .
4
Fjern slangen fra BOSU og raskt sette støpselet .
BOSU 55 & 45 cm Sport Balance Trainers
5
Fjern den medfølgende pumpen og hvit tupp ut av emballasjen . Fest den hvite tuppen til pumpeenhetenved å skru med klokken .
6
Legg din BOSU flatt på gulvet . Sett pumpeenheten i ventilen innløpet , som ligger på toppen av BOSU . Pump helt til produktet når 8 inches i høyden.
7
Ta pumpen ut av BOSU og sett den godt fast i BOSU ventilinntaket .
Ballast Pro Ball
8
Pakk pumpen og dens deler av emballasjen . Monter pumpen ved å feste spissen enden av slangen til den svarte dysen på pumpen .
9
Ta pluggen ut av ballen . Pass på at ingen av de multi - dimensjonale belastning ( MDL ) materiale inne i ballen flommer ut.
10
Sett slangen inn ventilen innløp og begynner å blåse . Pump ballen opp til tre fjerdedeler av sin maksimale høyde på 65 cm eller 25 inches fra gulvet og koble den . La den myk ball sitte over natten eller i flere timer før du full inflasjon ; Dette forbedrer serie motstand kvaliteter av ballen , ifølge Ballast Ball brukerhåndboken .
11
Fjern pluggen og komplett pumpe ballen opp til maksimal høyde på 65 cm . Re - plugg ballen .
[Hvordan Blås en Bosu: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021122.html ]