Hvordan lage din egen Dip Handles
gjengede T- ledd ( 4 )
Double - gjengede rør , 3 meter lang ( 4 )
Gjengealbueledd( 4 )
Dish håndklær
Duct tape på
Vis flere Instruksjoner
en
Skrue to gjenger T - leddene bort på en to - fot , dobbelt -threaded rør . Skru en 6 tommers rør inn i den motsatte ende av hver T-skjøt , og skaper et langt rør med to flenser vender opp . Dette er en av basene .
To
Gjenta denne prosessen for å skape et annet utgangspunkt .
3
Skru en 3 -fots dobbel - gjenget rør i hver oppover flens i T- skjøter .
4
Skrualbueleddpå toppen av 3 -fots rør . Albuene skal vende i samme retning , vinkelrett på de to -fots rør .
5
Koble disse siste albueledd med to 2 - fot doble - gjengede rør . Dette skaper to opp-ned " U" figurer med føtter som vil tillate deg å gjøre dip øvelser .
6
Pakk håndtakene med oppvaskhåndklær , holdt på plass med duct tape , hvis du foretrekker en polstret grep .
[Hvordan lage din egen Dip Handles: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021086.html ]