Hvordan å sette sammen en Body Tech II Hjem Gym

The Body Tech II er et stykke hjem trimutstyr opprettet og markedsført av et firma som heter Formula Ventures . Det er kun tilgjengelig som en annenhånds element, så monterer det kan være litt av et puslespill hvis du ikke henge på bruksanvisningen . Hvis du fortsatt har alle bitene , og nok plass , få den opp og kjører, og få tilbake i form uten å betale dyre treningsavgifter. Du trenger
to justerbare skiftenøkler arkiv Skrutrekkere , standard og Phillips
hammer eller klubbe
bolter , muttere og skiver (ulike størrelser)
Vis flere instruksjoner

1.

Still hovedbasisrammenflatt på gulvet og presseendestykkerpå de åpne endene av beina . Plasser endestykker på VKR (vertikal kne raise ) basen også, og feste det stykke og beinpress pluggfestet til hoved understellet. Fest den fremre og bakre oppreist bjelker til basen .
To

Plasser to gummi donuts over venstre og høyre side huller i VKR siden av basen . Sett vekt føringsrør gjennom donuts i hullene . Slide 14 10 - kilos vektskiver ned rør med utvalget pin hull siden vender ut . Skyv 14 - pin velger stang forsamlingen ned rørene på toppen av vektene , setter inn sitt senter innlegg ned gjennom hullet i midten , med sin pin hull side også vendt ut . Gjenta prosessen for beinpress vektblokk , med to gummismultringerfor både venstre og høyre hull , 19 10 -kilos plater og 19 - pin forsamlingen .
3

Sett endestykker inn hver ende av toppbjelken . Linje de fire vekt lederør opp med innehaverne koblet til den øverste bjelken , og feste bjelken foran og bak søyler . Ta VKR oppreist strålen og linje de to hullene i sin øvre ende opp med hullene i den øverste bjelken over vekten stabelen . Bolt oppreist til bjelken og bolt i bunnen av stenderen til basen. Gjenta denne prosessen for beinpress oppreist stråle , som er den ene med en kabel pass-through hole på sin base .
4

Monter resten av VKR -stasjon , som inkluderer foten og kneet støtte barer og deres skum tube gulvbelegg og sete og rygg støtter. Monter LP ( beinpress ) -stasjon, som omfatter å feste ryggen basen til hovedrammen , feste den laterale base og parallelt bar til baksiden base, og fotplaten og underlaget for den laterale base og skranke .

5

Bolt oppreist benkpress bar til slutten av den øverste bjelken utsikt mot baksiden støtte av VKR -stasjon , og fest mage ben løft støttestasjon( U - formet bjelke med ryggstøtte , arm grep og bremseklosser ) til oppreist som er på motsatt side av LP stasjonen .
6

Fest de ulike trinse forsamlinger til stillingene på søyler reservert for dem (se etter de resterende hullene i søylen og øverste bjelken ) . Træ de medfølgende kablene gjennom nettverket av pullies å koble de bevegelige delene av vektstasjoner ( VKR , benkpress og beinpress ) til vektene . Skyv hullet i hver ende av kablene inn i sine klempunkter og skru kablene for å sikre dem . Juster trinsene å skape spenning i kablene og skru til boltene for å holde dem i disse stillingene .


[Hvordan å sette sammen en Body Tech II Hjem Gym: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021068.html ]