Hvordan å sette sammen en Bowflex Power Pro

The Bowflex Power Pro er en treningsmaskin , eller "home gym" , som brukes til både cardio og styrke - trening treningsøktene . Denne del av utstyret er en del av bowflex serie treningsapparater skapt av Nautilus i 1986 . Bowflex Power Pro støtter 35 øvelser og leveres med 210 pounds av vekt motstand ut av boksen , som kan oppgraderes 410 pounds . Monterings retninger tilbys i monteringsveiledningen , som kommer med maskinen . Du kan også se monteringsveiledningen på nettet via den offisielle Bowflex nettstedet . Instruksjoner
en

Sett to firkanthodeboltergjennom hullene på bakre beinet bolt keeper . Skyv den inn i seteskinnen kanal , starter med slutten inneholder fareetiketten .

Deretter installerer den bakre beinet ved å plassere fire skiver og stramme nylon låsemutter på hver av boltene .
2

Skyv to kvadratiske headbolts inn i hver side av seteskinnekanalfra den motsatte ende . . Fest riser braketten til seteskinnen med to firkanthodebolter

Sett to firkanthodebolterinn bolten keeper ; skyv dem inn i seteskinnen kanalen og gjenta for den andre bolten keeper .

Finn festebrakett og trekkrammen , og deretter knipse festebrakett mellom skruehodene på trekkrammen . Monter skinnen , noe som gjør at de fire boltene på forsiden skyv gjennom de fire hullene på festebrakett . Fest skinnen med skiver og nylon låsemuttere .
3

Skyv setet på seteskinnen ved å justere hjulene med kanaler og justere setet låsepinnen . Fest sete med små skruer på de to endestykker .
4

Sett u - bar i hovedrammen , sikring med to sekskantskruer og to nylon låsemuttere .
5

Bruk en sekskantbolttil å feste u - bar til den vertikale hovedramme . Bruk en annen sekskantboltenå ytterligere sikre trekkrammen .
6

Sett strømtangenpakke på toppen av den vertikale hovedramme . Trykk på stang boksen inn den vertikale hovedrammen til den sitter fast . Fest begge deler ved å stramme fire skruer gjennom de fire hullene .
7

Plasser benken opp ned og sikre benken kopp med en skrue .
8

Plasser skråning støtte brakett på benken . Sett trykk bolter med en flat skive gjennom braketten , og stram til for hånd . Sjekk for riktig justering og deretter stram med en skrunøkkel .

Sett inn og stramme en skrue inn i sentrum hakket på braketten.
9

Plasser benken på Bowflex og pakke kabler og trinser . Feste nonskid pads til trekkrammen .


[Hvordan å sette sammen en Bowflex Power Pro: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021193.html ]