Hvordan Tie Running skolissene

Mange løpere har et problem med sine skolisser kommer ugjort når de er på et spor eller sti . Løse skolisser kan føre til at syklisten å snuble og skade seg selv . Revet knute er en ideell måte å knyte skoene dine på en rask og sikker knute . En rev knute er en som ligner på en standard skolisse knute . Du kan kombinere begge teknikker for en mer sikker knute , hvis du har lengre lisser . Instruksjoner
en

Plukk opp retten blonder med venstre hånd og venstre blonder med høyre hånd . Lissene bør gjøre en " X. " Pakk riktig blonder under bunnen av blonder . Trekk blonder tett .
To

Kryss riktig blonder over venstre blonder . Pakk slutten av venstre blonder under høyre blonder . Tett trekke lissene nedover for å knytte en knute .
3

Pakk riktig blonder mellom tommel og pekefinger . Gjenta med venstre blonder . Du vil ha to looper, ligner bunny ører .
4

Kryss to sløyfer . Ta til høyre løkke og legg den under gap der du giftet . Trekk høyre og venstre loops tett . Du har bundet joggesko i kombinasjon av en rev knute /standard skolisse knute .


[Hvordan Tie Running skolissene: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Running/1004000570.html ]