Hvordan Bind Heel Knot

Knyt en hæl knute for å hindre at skoene dine glir av under strenge aktiviteter og idretter . Idrettsutøvere slitasje hæl knop , eller hæl låser , for å sikre sine sko til sine hæler i en strammere måte enn vanlige knop. De med smale hæler kan prøve denne knuten , også. Bind en hæl knute ved å utnytte de to hull i toppen av skoene , på hver side av ankelen. Du kan fullføre hæl knute på mindre enn to minutter . Du trenger
Tennis sko på
Vis flere instruksjoner
en

Ta på skoen , lapper blonder og sett endene av lissene inn i front blonder hull på toppen av skoen . Trekk lissene gjennom tett .
To

Sett hver blonder i hullet rett bak toppen blonder hull på skoen din , på samme side . Trekk lissene før det er en liten sløyfe på hver side av skoen .
3

Skyv hver blonder gjennom løkken på motsatt side av skoen , og deretter cinch det tett . Knyt skolissene som du ville regelmessig for å fullføre hælen knute . Gjenta hele prosessen for den andre skoen .


[Hvordan Bind Heel Knot: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004016128.html ]