Hvordan å opprettholde den Spinner Elite av Star Trac

Gjennomføre ukentlige og månedlige inspeksjoner av din stjerne Trac Spinner Elite å sikre at utstyret er fortsatt i god stand , noe som vil hjelpe deg å ha en trygg trening . Vedlikeholde enheten ved å kjøpe reservedeler som pedaler , sykkelkjeder, seter og håndtak som er nødvendig . Innkjøpsverktøy , for eksempel en pedal fastnøkkel , fot pund momentnøkkel og Allen skiftenøkler å stramme løse bolter og andre festedelerfra din lokale sykkelbutikk eller jernvarehandel . Du trenger
Foot - kilos momentnøkkel
unbrakonøkkel satt
liten stålbørste
Pedal skiftenøkkel , 15 mm
slipende rengjøringsmiddel
Myk klut
Show Flere Instruksjoner
en

Test din stjerne Trac Spinner Elite på ukentlig basis ved å flytte gjennom hver syklus og lytte etter squeaking og andre uvanlige lyder og vibrasjoner . Stram løse bolter med en sekskantnøkkel .
To

Inspiser sete , styre , bremsekloss, krankarmene og sykkelkjede. Se etter overdreven slitasje på sete , styre og brems pad . Bytt deler når dreven ripping , rive eller andre tegn på slitasje er til stede . Se i bruksanvisningen for informasjon om bestilling av reservedeler. Bruk en sekskantnøkkel til å stramme løse bolter på setet og styret . Ta sykkelen kjeden vakt for å inspisere og /eller justere krankarmene ved hjelp av en fot - pund momentnøkkel . Juster den til 30-35 fot-pounds av dreiemoment . Inspisere sykkelen kjeden . Følg instruksjonene i brukerhåndboken for å justere en løs sykkel kjeden .
3

Test alle knotter og kontroller . Knotter og kontroller omfatter pop pin håndtak (som lar deg flytte styret og setet til ulike høydeposisjoner) , motstanden kontrollknotten og spenning håndtak . Bytt knotter som du ikke lenger kan snu , skyve eller dra skikkelig .
4

Inspiser pedalene og tå /fotstropper . Fjern løse pedaler ved hjelp av en 15 mm pedal fastnøkkel og erstatte dem med nye pedaler . Sjekk for overdreven strekking eller rive på tå /fotstropper . Bytt dem etter behov .
5

Inspiser hele kroppen for rust . Snu spinner elite over nøye for å inspisere under for rust . Fjern rust ved hjelp av en liten stålbørste . Inspiser føttene . Planering føtter bidra til å holde sykkelen stabil og de bør alle være sikker på bunnen av maskinen .


[Hvordan å opprettholde den Spinner Elite av Star Trac: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Spinning/1004000426.html ]