Step Counter Fakta

En skritteller er en enhet som bruker en bevegelsessensor for å telle hvor mange skritt du tar . En skritteller er forskjellig fra en skritteller , siden en skritteller beregner også avstanden og kan ha andre funksjoner . Skritteller bare måle antall skritt . Fordeler

Ifølge PBS , anbefaler forskerne å gå minst 10 000 skritt per dag . Skritteller kan hjelpe deg med å spore hvor mange skritt du tar , og kan også motivere deg til å gå mer .
Hensyn
p Hvis du ønsker å spore hvor mye avstand du dekke , vurdere å kjøpe en skritteller . Noen skrittellere også beregne kalorier brent og inkluderer kalendere eller alarmer .
Nøyaktighet

Clip din skritteller i beltet eller bukselinningen og sikre at det er trygt. Bouncing kan føre til at enheten til å ta opp bevegelsene feil . Sjekk din teller nøyaktighet ved å gå 100 skritt og deretter sjekke disken . Nitti prosent nøyaktighet , eller en lesning mellom 90 og 110 trinn , anses tilstrekkelig for generell fitness bruk .


[Step Counter Fakta: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004007048.html ]