Hvordan man skal vurdere en Fitness Gruppe Instruktør

Enten du tar en gruppe treningskurs for cardio øvelser , aerobic, yoga , styrketrening eller en kombinasjon av alle fire , kan din treningsopplevelseavhenger av instruktøren . Mange faktorer avgjør kvalifisering og gyldigheten av instruktøren , så som utarbeidelse av kurset , undervisning metodikk , instruktør personlighet og mer . Hvis du deltar i en treningsgruppepå et treningsstudio , evalueringsskjemaer er tilgjengelig i resepsjonen for deg å vurdere din instruktør . Instruksjoner
en

Evaluere instruktørens personlighet og beredskap . Legg merke til hvordan instruktøren gjør bruk av gruppen økt tid , hvordan han opptrer profesjonelt , hvis han viser entusiasme under økten og hans kunnskap og kompetanse av rutinen . Vurdere om klassen starter og avsluttes i tide , og at instruktøren er åpen for spørsmål før , under og etter hvert rutine .
To

Ta varsel om hvordan din treningsgruppeinstruktør setter opp klassen pensum . Vurdere alle aspekter av økten fra oppvarmingstid og aerobic øvelser for å styrke opplæring og nedkjøling. Vurdere om vanskelighetsgraden er passende for din klasse . Hvis du klassen er merket " nybegynner ", spør deg selv om kurset passer noen på nybegynnernivå .
3

Vurdere instruktøren koreografi . Legg merke til om instruktøren er å blande riktig utvalg av bevegelser for å trene alle musklene økten er designet for å hjelpe til med . Instruksen bør være tydelige og enkle å følge og instruktøren skal varsle om eventuelle farer og sikkerhetspåminnelser før du utfører øvelsen rutinen .


[Hvordan man skal vurdere en Fitness Gruppe Instruktør: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-med-en-Trainer/1004000756.html ]