Hvilke frykter du kan overvinne takket være ekstremsport

Har du noen frykt? Sjansen er stor for at du gjør det. Det er en uunngåelig følgesvenn for mange mennesker. Men selv om noen ikke lider mye og skjuler disse ubehagelige følelsene dypt nede i sjelen, kan andre ikke nyte livet fullt ut. Mange setter frykt på lik linje med svakheter, noe som gjør at de kjemper med dem uansett. For eksempel frykter unge mennesker å ikke klare å takle pensum på høyskolen, så de søker etter gratis essays om matlaging og andre emner på nettet eller henvender seg til spesialiserte tjenester. Andre er redde for høyder, visse insekter, død osv. Folk har til og med funnet på et eget navn for hver sak. Mens ordet "frykt" er assosiert med en svak side av en persons personlighet, handler kombinasjonen av ords ansiktsfrykt snarere om ambisjoner, mot og besluttsomhet. Hvis du vil gå over til det siste konseptet og bekjempe frykten din, er det verdt å tenke på ekstremsport. Kanskje det virker ganske radikalt, men de vil hjelpe deg med problemet ditt.

Frykt for høyder og klippedykking

Høydeskrekk er den vanligste. Nivået varierer, og mens en person kan frykte å bestige et fjell, vil en annen frykte å klatre i en stige. Hvis du vil bekjempe det, er det verdt å prøve klippedykking. Ikke skynd deg å avvise denne ideen siden ingen tilbyr deg å velge den høyeste klippen i området og bli uforsiktig med en gang. Sikkerhet må være en topp prioritet i alt du har med å gjøre. Derfor er det avgjørende å sørge for at du har valgt et trygt sted å hoppe. Det er verdt å starte i det små med den laveste høyden, og øke den gradvis når du blir vant til det. Adrenalinrushet og lyse følelser vil hjelpe deg med å bekjempe frykten over tid.

Akvafobi og svømming i åpent vann

Mens noen neppe vil være enig i at svømming i havet eller havet kan kalles en ekstremsport, har mennesker som har hydrofobi ulike synspunkter. Noen mennesker blir nervøse når de svømmer i en innsjø, for ikke å snakke om havet. Men hvis du fortsetter å gjøre det en stund, kan frykten din bli svakere. Svømming i åpent vann kan faktisk innebære noen risiko, men hvis du følger reglene, blir sannsynligheten for en hendelse null.

Frykt for fart og snowboard

Selv om du kanskje tror at disse to konseptene neppe kan kobles sammen siden snowboard ikke ligner på bilkjøring, er det ikke tilfelle. Mens en gjennomsnittlig snøbrettkjørers gjennomsnittshastighet er omtrent 70 km i timen, øker fagfolk den opp til 200. Når du mestrer alle teknikkene og sikkerhetsreglene, vil du kontrollere prosessen og frykten din. Så når vinteren er rundt hjørnet, er det verdt å gjøre seg klar for en del av en helt ny opplevelse.

Frykt for kommunikasjon og enhver ekstremsport

Mens de fleste tyr til ekstremsport når de ønsker å bekjempe frykt knyttet til fysiske ting, kan du bruke dette alternativet som en flott sjanse til å forbedre din sosiale interaksjon. Du vil møte mange ekstremsportbeundrere som du vil ha noe å snakke om. Derfor, hvis det er vanskelig for deg å velge en god isbryter og drive relasjoner, kan du bli med i sirkelen av ekstremsportentusiaster. Disse menneskene er åpne for alt nytt, og når du blir med i et fellesskap, kan du føle et stort skifte i kommunikasjonsproblemene dine til det bedre. Du vil bli mer selvsikker og i stor grad endre alle sfærer av livet ditt.

Hvordan overvinne frykt i ekstremsport

Uansett hvor bra ekstremsport kan være for å overvinne frykt, kan det fortsatt være vanskelig å få seg selv til å ta de første skritt i denne retningen. Du kan komme med mange grunner og unnskyldninger til hvorfor du ikke en gang bør prøve. Situasjonen vil imidlertid ikke endre seg til det bedre hvis du ikke gjør noe. Derfor er det på tide å følge noen tips og triks for å bli kvitt denne ødeleggende følelsen.

1. Tenk deg og godta det verst mulige resultatet

Du kommer ikke videre hvis du ikke forestiller deg og aksepterer det verste scenariet. Det er utgangspunktet som lar nervene dine roe seg ned. Hvordan kan du lykkes med noe hvis hodet ditt er opptatt av bekymringer?

2. Se for deg et vellykket resultat

Du bør psyke deg opp til den lykkelige slutten. Når hodet ditt er fullt av bare mørke tanker, beveger kroppen seg på denne måten. Endre dette scenariet og begynn å fokusere på ting du ønsker skal skje. Det uønskede resultatet bør ikke oppta tankene dine.

3. Gi bort en idé om feil

Vi frykter fordi det alltid er en mulighet for å mislykkes, men vi ønsker ikke å møte denne virkeligheten. Du bør imidlertid ikke bekymre deg for ting som ikke har skjedd ennå. I stedet bør du endre perspektivet du ser på ting.

4. Møt frykten din

Du kan studere ulike teknikker for å overvinne frykt, men situasjonen vil forbli den samme til du møter den. Tenk på alt du frykter og årsakene til det. Lag en liste over ting som får deg til å bli spennende. Du bør møte dem alle trinn for trinn.

For å gjøre den lange historien kort, bør du akseptere utfordringen og gjøre ditt beste for å nyte den. Den eneste mulige måten å bekjempe frykt er å møte den, akseptere og la den gå. Tren deg selv fysisk og mentalt for det, men ta deg sammen og kom deg videre når øyeblikket kommer.

[Hvilke frykter du kan overvinne takket være ekstremsport: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049384.html ]