Hvordan Grind Med Roller Blades
Rollerblades med slipeplaterarkiv en fot høy sliping rail
Wax på
Vis flere instruksjoner
en
Bruk eller sette opp en sliping rail som er rundt en meter høy , og bakker nedoverbakke litt . Downhill rails er lettest å lære på fordi du ikke trenger å generere din egen fart til å male dem . Pass på at stangen er stål ; aluminium svinger lett . Skinnen må også være solid , så fast slepebåt på polet i alle retninger for å være sikker på at den ikke vingle eller bøyes .
To
Wax stangen . Etter å kjøpe noe slipe voks fra en lokal skøyte butikk, gni voksblokkenover hele lengden av skinnen i en glidende bevegelse inntil hele øvre del av skinnen har voks på den. Wax gjør skinnen litt klissete , slik at det er lettere å jobbe med . Folk har en tendens til å miste kontroll og fly av gårde sleip rails .
3
Ta på deg hjelm og skøyter og nærmer skinnen . Løperne kan lære ved å starte grind fra enten skøyter eller stående stilling . Skating er lettere fordi du har mer fart , men noen foretrekker å lære fra en fritt fortsatt posisjon . Hoppe rett inn på skinnen , slik at hoftene er parallelle til polen . Føttene må være minst skulder - lengde fra hverandre , med vekten jevnt fordelt på begge føttene . Knærne må bøyes litt mens sliping . Land på grind polet med slipe plate, som er direkte i midten av hjulene på skøytene , og lene nedoverbakke litt på skinnen . Hvis utført riktig , bør du nå være å skyve ned skinnen med begge føttene under deg .
4
Bøy knærne , og hoppe veldig lett å gå ut av grind. Ikke gå ut av grind pol ; bruke hopp og exit-strategi . Lean i den retningen du ønsker å gå når hopper av skinnen før hopping . Et lite hopp vil få deg av skinnen , og hvis du lener deg før hoppet , vil du reise i den retningen du lener deg . Stikker landing er den mest unike delen av sliping fordi det er ingen feil måte å gjøre det , så lenge du er på føttene . Det er foreslått at nybegynnere fordele vekten så jevnt som mulig , men så lenge du er fast sentrert , kan du lande med føttene parallell til skuldrene , eller den ene foten foran den andre , avhengig av hva du er mer komfortabel med . Bøy knærne ved landing å vugge din innflytelse , og fortsette å kaste .
[Hvordan Grind Med Roller Blades: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004031359.html ]