Hvordan forbedre på og utenfor banen

San Rafael, CA (PR WEB) 10. februar, 2012 – Northwestern Universitys hovedtrener for menn, Arvid Swan, gir sin ekspertuttalelse om hvordan den «eneste måten» for tennisspillere å forbedre seg på er å «sette tid på og utenfor banen».

Trener Arvid Swan forklarer, "Den eneste måten å forbedre seg i tennis er å bruke tid på og utenfor banen. Ettersom en juniorspiller gradvis forbedrer seg og modnes fysisk, tiden brukt på og utenfor banen kan øke. På banen, fokus bør være en blanding av teknikk, boring og live situasjonsspill. Utenfor banen, spilleren må jobbe med hastighet, fleksibilitet og kraft. Tennis er en unik sport som krever eksplosive bevegelser i alle retninger i korte perioder med lite hvile mellom punktene. En treningsplan bør dekke de fysiske kravene til sporten."

Arvid Swan går inn i sin femte sesong som hovedtrener for Northwestern Universitys tennislag for menn. Swans innvirkning på programmet har vært umiddelbar da han ledet 2009 Wildcat-troppen til NUs første NCAA-turnering siden 2005.

I sin andre sesong, Swan ledet et lag som avsluttet 2008-sesongen uten rangering og sist i Big Ten til en 2009 årssluttrangering som nr. 46 i nasjonen og uavgjort på fjerde plass i Big Ten ordinære sesong med en 6-4 ligamerke. Laget forbedret seg fra 7-17 til 18-9 på bare ett år og nøt det høyeste hoppet på den nasjonale rangeringen over en ettårsperiode (så høyt som nr. 42) av alle lag i divisjon I, andre gang i Swans karriere at laget hans har oppnådd den utmerkelsen.

I 2009-10, Swan hjalp Northwestern med å oppnå sin høyeste rangering på fem sesonger (nr. 36) da Wildcats opprørte daværende nr. 18 Alabama, 4-3, den 22. januar For å få flere tips og instruksjoner fra Arvid, sjekk ut Nike Junior Tennis Camp ved Northwestern University og Nike Adult Tennis Camp ved Northwestern University.

Nike Tennis Camps tilbyr overnattings- og dagleirer for juniorer og voksne på 73 steder over hele landet. Leirene gir førsteklasses instruksjon, kampspill, varierte sosiale aktiviteter, eksponering for livet i en universitetssetting – og sjansen til å bygge varige vennskap. Målet vårt er å gi spillere muligheten til å slå tusenvis av baller, forbedre sin teknikk, og bli utfordret av noen av de beste spillerne i sin jevnaldrende gruppe.

Om amerikanske sportsleirer

amerikanske sportsleirer (USSC), med hovedkontor i San Rafael, California, er USAs største sportsleirnettverk og den lisensierte operatøren av NIKE Sports Camps. Grunnlagt i 1975, Nike Tennis Camps er en avdeling av amerikanske sportsleirer. Det som begynte for 37 år siden som én tennisleir, er nå et nasjonalt nettverk med mer enn 500 leire over hele landet innen en lang rekke idretter. Spillere, trenere, foreldre og andre som er interessert i Nike Tennis Camps og US Sports Camps kan besøke selskapets nettside på http://www.USSportsCamps.com.

[Hvordan forbedre på og utenfor banen: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047350.html ]