Hvordan stoppe på et skateboard når du går nedoverbakke

Når du har gått videre fra enkel skateboarding og er klar til å forplikte deg til å reise nedover og lære triks, du må også fornye sikkerheten. For å unngå å bli en av de mer enn 65, 000 ungdom under 15 år med håndledd, underarms- og ankelbrudd i 2006, lær hvordan du bruker hjelmen riktig og invester i skinnhansker og kroppspolstring. For å holde deg trygg, følg eksemplet til James Peters, en skateboardpendler, som alltid holder seg til asfalterte stier og fortau hvis mulig. Peters unngår bygater og trafikk, fordi noen fra hjembyen Seattle ble drept i 2008 i en kollisjon med en buss.

Speid et øvingssted

Velg den mest gradvise stigningen du kan når du først lærer hvordan du slutter å gå nedover. Det er verdt tiden din å speide ut ulike nedoverbakker og å begynne å trene nær bunnen av åsene.

Flytt oppover bakken i veldig små trinn, for eksempel 3 eller 4 fot om gangen. Øv fire ganger så mye som du tror du trenger før du går videre til brattere stigninger og raskere hastigheter.

Planlegg treningsøkter over en periode på uker eller måneder i svake stigninger. Gi deg selv tid til å la stoppemekanismene komme inn i muskelminnet ditt og bli instinktive.

Fotbremsing

Overfør all vekten til fremre fot. Fotbremsingsmetoden fungerer både på jevne underlag og nedoverbakke.

Plasser den bakre foten sakte i bakken. Bruk sålen på skoen din.

Trykk gradvis på bakfoten for å bremse deg selv. Alternativt plasser en fot fra siden av skateboardet og dra den dit i stedet for bak deg.

Kontrollert glidestopp

Plasser den fremre foten over de fremre boltene.

Snu brettet ditt skarpt til en 90-graders vinkel fra nedoverbakke. Vri med overkroppen og skift vekten for å fullføre svingen. Vær forberedt på å falle mange ganger før du lykkes.

Plasser hånden på veien om nødvendig for stabilitet og litt luftmotstand. Sidehansker, med plastskiver på håndflatene, gjøre det mulig for skatere å bruke hendene på denne måten.

La brettet gli til stopp. Manøveren er omtrent som en ski- eller snowboardkjørers stoppsving på slutten av et slalåm- eller snowboardløp.

Tips

Sørg for at hjelmen din sitter godt, berøre hodet ditt hele veien rundt, så lavt på hodet som mulig og holdes jevnt på hodet med tette stropper.

Bruk den kontrollerte sklien for den mest effektive stoppteknikken i bratte bakker.

Evren Ozan, vinner av International Gravity Sports Association World Championships i 2009 som har reist i hastigheter opp til 67 mph, sier at med praksis, skateboardere kan stoppe raskere enn en sykkel eller bil ved å bruke den kontrollerte skyveteknikken.

Advarsler

Fotbremsing forårsaker betydelig slitasje på skoene dine.

Faller på de kjøttfulle delene av kroppen din, som rumpa eller lår, kan redusere sjansen for skader. Huk deg ned for å minimere fallet hvis du kjenner at balansen glipper, og prøv å rulle når du faller i stedet for å absorbere all kraften med armene. Øv på å falle på gress for å perfeksjonere denne teknikken.

[Hvordan stoppe på et skateboard når du går nedoverbakke: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004046147.html ]