Hvordan få en god plass på en hest

Den viktigste delen av kunnskap enhver rytter noensinne vil kjøpe er hvordan å holde seg i salen , skriver Heather Moffett i " Enlightened Equitation - Riding i ekte harmoni med hesten din . " Finne en god , solid sete betyr ridning i en myk , balansert måte og bevegelse med bevegelsene til hesten . Det tar år med trening og praksis , men å lære å jobbe med hesten din , og finn din beste setet , kan gi dere begge med hyggelige , trygge rideopplevelser. Du trenger
Longe linje
Round penn på
Vis flere instruksjoner
en

Fest en longe linje til hestens hodelag og la en hjelper til å flytte hesten din i en sirkel i en runde pennen mens du sitter i salen . Slipp tøylene på hestens hals og plasser hendene på midjen din .
To

Square skuldrene, åpne brystet muskler og slappe armer og hender . Slipp på hæler , brette bekkenet mot fronten av setet, slapp av lårene og be hesten din til å bevege seg ut på en spasertur .
3

Plasser kroppen din slik at dine ører, skuldre , hofter og hæler danner en rett linje på hver side av hesten din
4

Fortsett på tur til du føler deg komfortabel og avslappet i denne posisjonen, og deretter be hesten din for en trav -eller joggetur .

5

begynne å legge hvis du ri engelsk , slik at kroppen din kommer ut av salen med bevegelse av hesten i et balansert , justert holdning og dine indre lårmusklene er avslappet . Hvis du ri Western , droppe hælene dypt inn i stigbøyler , slapp rumpeballe og lårmusklene , og sitte på lope ved å la hoftene og bekkenet å følge bevegelsene til hesten .
6

Fortsett på trav til din holdning er sikker, og du føler deg perfekt balansert , og deretter be om galopp eller lope .
7

Slipp sete i salen , sitter dypt , strekke hælene ned i dine stigbøyler , åpen brystmusklene og holde hæler , hofter , skuldre og ører i kø som hesten beveger seg ut på dette raskere tempo . Tillate bevegelse av hesten å strømme gjennom dine avslappet sete-og lårmusklene , og følg bevegelsen med hoftene . Hvis du føler deg selv å miste balansen , grip noen av hestens manke eller horn av Western sal å bo ombord hesten din .
8

Arbeidet med longe linjen til du føler deg komfortabel på alle tre skritt , deretter ta tak i tøylene og prøve det på egen hånd på en sirkel i et lukket arena . Det kan ta flere uker med konsekvent trening for å komme til dette punktet .


[Hvordan få en god plass på en hest: https://no.sportsfitness.win/sport/hestesport/1004015566.html ]