Hvordan Tie fotballsko

Den fotball sko er en viktig del av utstyret som brukes av alle spillerne på banen . Som fotballsko har utviklet seg, har det vært stadig mer intelligente løsninger på en avveining mellom knytte lissene , skoen tunge og clearing vristen å forlate en glatt , plettfritt underlag .


knytte fotball skolissene er ikke utrolig forskjellig fra knyte lissene på en vanlig sko . Men det er noen endringer som du kan bruke for å forbedre ytelse og komfort av dine shoe.Things du trenger
Pair av fotball shin guardsPair av fotball sokker ( strømper ) Pair fotballsko ( cleats /støvler )

Vis flere instruksjoner
en

etablere plassering av lissene på fotballskoen . Det er variasjoner i hvor lissene er plassert. For eksempel nylig ble det i økende grad populær for lissene til å være på utsiden av foten, slik at det opprettholdes en klar vrist . Vristen er den primære delen av foten for å slå ballen .

Deretter fastslå hvordan skoen tungen fortsatt festet , hvis i det hele tatt .
To

Finn ut om det er en tunge - festesystemet. Ofte , fotballsko ' tunger har en bestemt elastisk bånd under skoen . Dette holder tungen på plass , og holder den flat og glatt for å sikre at vristen forblir jevn og flat.
P Hvis en fotballskoenikke er i besittelse av en innebygget fremgangsmåte for å inneholde tunge, vurdere å binde lissene i en måte å inneholde det .
3

Ta på deg shin vakter og deretter strømpene dine at du har komfort . Verken shin vakter eller strømpene bør gni eller føle ubehag . De bør også være i samsvar med FIFA forskrifter .

Plasser skoene på i en stram , men komfortable , arrangement og knytte lissene . Stå og bevege føttene rundt . Gå for en rask joggetur for å sørge for at fottøy og utstyr passer ordentlig .


[Hvordan Tie fotballsko: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036388.html ]