Hvordan å holde en fotball Når Place - Kicking i NFL

Holders spille en liten, men viktig rolle i NFL . Deres oppgave er å ta snap fra sentrum og plassere ballen raskt og nøyaktig for en kicker å gjøre feltet mål og ekstra poeng . De tre spillerne må jobbe sammen for å gjøre prosessen vellykket. Tatt i betraktning at NFL spill kommer ofte ned til en siste liten kick, er suksess i sparker spillet kritisk til lagets samlede suksess . Innehavere trenger raske hender og raske reflekser for å gi kicker den beste sjansen til å sette ballen mellom søyler . Instruksjoner
en

Gå tilbake 7 til 8 meter bak sentrum og knele ned , lener seg fremover. Knel til høyre side for en høyrebenetkicker , til venstre for en venstre - footed kicker . Plasser fremre foten i et punkt der tåen peker direkte mot målet innlegget . Indikere overfor kicker stedet der du vil sette ballen ned . Plasser tilbake hånden på bakken , og strekke foran arm ut foran deg , og peker på senteret . Prøv å holde håndflaten vendt mot sentrum ned .
To

Forbered deg på å motta blunk. Opphold i posisjon , slår tilbake og ser mot kicker . Kontroller at kicker er klar ; i så fall, ta tilbake hånden av bakken , med håndflaten opp . Gjør tommelen fra begge hendene touch, danner en synlig område for senteret å snapper ballen . Dette er et signal til sentrum som du og kicker er klar til å motta blunk.
3

Call signaler og motta blunk. Bruk begge hender , fange fotball at senteret sender mot deg - være forberedt på å justere posisjon i tilfelle snap er off -target . I én flytende bevegelse , plassere tuppen av ballen på bakken . Direkte lissene i fotball direkte mot målstengene så raskt som mulig ved å rotere ballen med fingrene på fremre hånd . Plasser pekefingeren på ryggen din hånd direkte på toppen av fotball , og bevege deg foran hånd ut av direkte linje i fotball . Juster ballen å være så rett og høy som mulig før den kicker kommer til fotball . Hold fingeren på toppen av ballen før den kicker treffer ballen .


[Hvordan å holde en fotball Når Place - Kicking i NFL: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035773.html ]