Hvordan lage syntetiske klossene Mold til foten din
Syntetiske fotball cleats arkiv Fotball sokker
Vaselin
Vis flere Instruksjoner
en
Bruk sko som er riktig størrelse . De skal føle tettsittende på tærne , men ikke for stramt .
To
Påfør vaselin på foten før du begynner å forme klossene . Prosessen med støping syntetiske cleats kan føre til blemmer og petroleum vil bidra til å forhindre det.
3
Ta på sokker som vanligvis vil bli slitt med de syntetiske cleats .
4
Sett på klossene og snøre dem opp som de normalt ville være for et spill eller praksis .
5
Gå rundt på en rekke ulike overflater , slik som asfalt , sand , teppe eller gress . Foten muskler bevege seg i ulike måter over hver type overflate , og dette vil bidra til å strekke ut det syntetiske materialet i klossene . Gjør dette i ca en time hver dag før de begynner å føle seg mer komfortabel .
6
Hold iført klossene som du dukke dem i lunkent vann i 20 minutter og deretter la dem tørke helt .
7
Innføre de nye klossene til praksis og spill sakte . Bruk kun dem i ca en times spill på en gang .
[Hvordan lage syntetiske klossene Mold til foten din: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016641.html ]