Hvordan kan jeg bli den beste basketballspilleren There Is

? Få idretter kan konkurrere med spillet i basketball i å skape den spenningen som er generert i løpet av mars Madness . Og noen aktiviteter forene kollegaer , venner og familie mer enn arbeidet med å fylle ut en vinnende brakett . Dette vanvidd av ren , uskyldig moro motiverer mange til å drømme om å bli den beste basketballspilleren noensinne . Den drømmere vet at de må treffe gym og praksis . Men få er klar over at hardt arbeid alene ikke kan hjelpe dem å oppnå sine mål . Forbedre ferdigheter krever besluttsomhet , hjerte og tillit . Å bli best krever flere handlinger . Instruksjoner
en

Tilstand hjernen din til å utvikle mentale seighet som vil tillate deg å spille gjennom motgang . Å være mentalt sterk vil holde dårlige samtaler eller ytterst ubehagelig fans fra forstyrrer spillet ditt . Øv selvkontroll og vedta et tankesett som du alltid vil gi maksimal innsats i praksis og i spill .
To

Utvikle en øvelse diett som inkorporerer hvile og en diett som passer for en idrettsutøver . Regimet bør inkludere vektløfting , kjører spurter og avstander , og plyometric trening for å øke din vertikale hopp .
3

Lær så mye som mulig om alle aspekter av spillet . Se instruksjonsvideo for å forstå det grunnleggende . Se kamper på TV for å studere hvordan spillerne beveger seg med og uten ball . Finn en mentor til å hjelpe deg . Les bøker og referansemateriale å bygge et fundament av kunnskap .
4

Utvikle en praksis plan som omfatter repetisjoner av grunnleggende basketball ferdigheter, som dribler rundt kjegler og skyting fra samme sted flere ganger . Mens praktisere , holde den tankegangen at du vil gi maksimal innsats og alltid gjøre ditt beste .


[Hvordan kan jeg bli den beste basketballspilleren There Is: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004027213.html ]