Volleyball-timeout-strategier:Når du skal kalle det og hva du skal si

Se for deg dette:du er på vei til baksiden av banen for å tjene. Spillet er uavgjort til 23. Det er din femte serve; laget ditt har nettopp vunnet 4 stevner på rad, scoret 4 poeng på rad. Energien i spillet har endret seg, du kan føle det. Fremdriften er definitivt med laget ditt! Du gjør deg klar til å servere de siste par poengene for å sikre seier til laget ditt.

Det andre laget er midt i en mental nedtur – de passerer dårlig, slagerne slår enten ballen ut eller i nettet, og setteren er totalt frustrert.

På den andre siden, laget ditt knuser det! Spillere geler, alle snakker, og baller som virker ugravbare blir gravd opp. På toppen av alt det, din siste serve var et ess!

TWEEEET! Dommeren blåser i fløyta. Det andre laget har nettopp kalt en time-out. Det er et klassisk trekk, og slett ikke overraskende. Ganske forventet, faktisk.

Volleyball-timeout brukes av et lag for å stoppe spillet for en kort periode. Dette kan være for å dele informasjon med lagkamerater, eller for å endre farten i spillet. De er også en flott mulighet for spillerne på banen til å få en rask drink, og for å tørke av all ekstra svette.

Time-outs er korte, så teamet ditt vil ønske å maksimere tiden de har til å diskutere strategi, og å dele eventuelle sårbarheter som har blitt lagt merke til om motstanderlaget.

Time-outs kalles vanligvis (men ikke alltid) av et lag når de har tapt noen få poeng på rad, som forhåpentligvis vil endre momentumet som det andre laget har bygget opp. Og, som i eksemplet ovenfor, de kan også bli kalt for å prøve å riste en server som er på en streak.

Hvem kan kalle en timeout i volleyball?

Hvis laget ditt har en trener (for eksempel i klubb eller universitet) bestemmer treneren når timeouten skal avbrytes.

Treneren holder øye med laget for å være sikker på at de ikke havner i en lavkonjunktur. Tapet av et par poeng trenger ikke å være en stor sak, men det er veldig lett for et par poeng å bli til en serie med flere poeng, spesielt hvis det andre laget får et oppsving.

Hvis du spiller i rekreasjonsligaen, laget ditt har sannsynligvis ikke en trener, men laget trener seg selv. Laget ditt vil fortsatt ha en tildelt gulvkaptein (ofte er det setteren), hvem er spilleren som har lov til å signalisere til dommeren om å kalle på timeout. Gulvkapteinen kan alltid være den som bestemmer når en time-out skal kalles, eller en annen spiller kan foreslå å kalle en time-out til gulvets kaptein, som da skulle signalisere ref.

Regler for timeout for volleyball

Her er en oversikt over timeout-regler for volleyball:

• Hvert lag har lov til å kalle to timeouts i løpet av hvert spill (sett).
• En timeout varer i 30 sekunder.
• En time-out kan ikke bes om mens ballen er i spill. Når du ber om en time-out, det må gjøres etter at et rally er avsluttet og før fløyta er blåst for å tillate neste serve.
• En timeout signaliseres ved å lage en "T"-form med begge hendene. En hånd holdes opp vertikalt, med fingrene rette, og den andre hånden holdes horisontalt over toppen av den.
• Når en timeout kalles, de seks spillerne på banen tar veien over til benken. De trenger ikke nødvendigvis å gå helt utenfor banen, men de skal være i sonen nær benken.
• De 30 sekundene starter så snart dommeren blåser i fløyta, så spillerne bør komme seg til benken så raskt som mulig, slik at de kan maksimere muligheten for time-out.
• Alle lagkamerater som sitter på benken kan også delta i timeout-klyngen, men de skal ikke gå inn på banen under timeouten.
• Etter at de 30 sekundene har gått, dommeren vil blåse i fløyta, signaliserer spillerne tilbake på banen.
• Lagene får ofte noen sekunders utsettelsesperiode for å komme tilbake på banen, men dette avhenger virkelig av dommeren. Hvis et lag bruker for lang tid, dommeren kan gi en forsinkelsesadvarsel. Hvis et lag får et nytt forsinkelsesanrop i samme kamp, det andre laget vil få et poeng og serven.
• Når et lag har brukt opp begge time-outene for settet, Dommeren gir dem et signal slik at de er klar over at de ikke har noen time-out igjen. Dommeren gjør dette ved å signalisere det vanlige time-out-signalet (T-formen med begge hender), så holder du opp to fingre.
• Selv om dette ikke er en regel, sørg for at vann eller annen drikke som har blitt sølt i løpet av en time-out tørkes opp før spillet starter igjen. Du vil bli overrasket over hvor mange ganger det søles drinker i løpet av en time-out-klynge! Selv bare noen få dråper på treningsgulvet kan få en spiller til å skli under en lek, som kan forårsake skade.

Sørg for å sjekke gulvet på banen der spillerne sto, og like utenfor banen hvor spillerne sto under time-outen. Når spillere løper ned en ball, de kan løpe like utenfor lekeområdet, så det er viktig å sjekke dette området også.

Spesielle time-outs

En dommer kan kalle en spesiell time-out hvis en spiller har blitt skadet og bløder og det er fare for at andre spillere kan bli utsatt for blod. Denne spesielle time-outen gir teamet 30 sekunder til å få en bandasje for å dekke såret. I dette scenariet, time-out vil ikke bli tildelt noen av lagene (med andre ord, det vil ikke telle som en av de to tillatte time-outene).

Hvis spilleren ikke har kommet seg tilstrekkelig i løpet av de første 30 sekunders timeout, laget har tre alternativer:

1. den skadde spilleren må byttes ut med en annen spiller (dette kan være et lovlig eller et eksepsjonelt bytte)
2. avhengig av stillingen, en libero kunne komme inn og erstatte den skadde spilleren
3. teamet kan kalle en lovlig timeout, som gir dem ytterligere 30 sekunder (denne vil telle som en av deres to tillatte time-outs).

En lovlig erstatning betyr at hver posisjon kun kan ha én reservespiller tildelt seg per spill. Når en spiller har byttet inn i én posisjon, de kan ikke bytte inn i en annen posisjon resten av kampen.

Et eksepsjonelt bytte betyr at enhver spiller kan byttes inn i spillet, uavhengig av om de allerede har blitt byttet ut i en annen posisjon i løpet av den kampen. Derimot, den skadde spilleren ville da ikke få komme tilbake til kampen.

Så, hva skjer hvis det ikke er en spiller som kan erstatte den skadde spilleren? Vi vil, dommeren kan tillate en spesiell 3-minutters time-out, som forhåpentligvis vil gi den skadde spilleren nok tid til å komme seg og kunne spille igjen. Dette kan bare skje én gang for en spiller i et spill.

Hvis spilleren ikke har restituert seg tilstrekkelig etter den 3-minutters spesielle time-outen, dessverre, laget anses å være ufullstendig for kampen, som betyr at de ikke har nok spillere til å stille med et lag.

Er det tekniske time-outs i volleyball?

Ja, i noen kamper, men ikke alt. FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) og internasjonale volleyballkamper har tekniske tidsavbrudd, men de fleste volleyballkamper gjør det ikke.

Internasjonale kamper vises på TV, så tekniske tidsavbrudd gir mulighet for en planlagt pause i dekningen for ytterligere kommersielle muligheter. Tekniske time-outs gir også en planlagt mulighet for analyse av spillet så langt i spillet.

Tekniske tidsavbrudd er 60 sekunder lange, og de kalles av dommeren på to forskjellige tidspunkter i spillet:når det ledende laget når 8 poeng og 16 poeng.

Det er ingen tekniske time-outs i et femte sett, bare de vanlige to time-outene per lag som kan bes om.

Når du skal ringe en timeout i volleyball

Her er eksempler på når teamet ditt kanskje vil kalle en time-out.

• Hvis motstanderlaget nettopp har scoret et antall poeng på rad og ser ut til å være på en "up-streak", avbruddet av en time-out kan være nok til å bryte momentumet deres.
• Hvis laget ditt tror de kan være ute av rotasjon (og det har ikke blitt lagt merke til ennå!), de vil kanskje ringe en time-out for å komme tilbake i riktig rekkefølge.
• Hvis det er noen åpenbare svakheter i det andre lagets offensive eller defensive spill, en time-out er et flott tidspunkt å dele dem med resten av teamet.
• Hvis noen justeringer må gjøres i DITT lags angrepsspill eller defensive posisjonering, en time-out er et flott tidspunkt å komme ut av utklippstavlen og komme med forslag.
• Hvis det har vært noen virkelig lange stevner, og laget trenger bare en pust i bakken! Å få vann og tørke svette hjelper definitivt, men en time-out i denne situasjonen handler også om å få deg selv og teamet til å refokusere og få ny energi.
• Hvis en server på motstanderlaget bare er I BRANN, og scorer enten poeng direkte med essservinger, eller bare kaste av serven motta passers. Noen ganger kommer det inn i hodet på serveren å ringe en time-out, og de ender opp med å gå glipp av sin første serve rett etter å ha kommet tilbake på banen etter time-outen er over.

Timeout-strategi for volleyball

Du vil definitivt snakke om en slags strategi når du ringer en timeout i volleyball. Selv om laget ditt vinner nå, og det andre laget kalte time-out, du vil diskutere hva som har fungert for teamet ditt så langt. Du kan også anta at det andre teamet kanskje gjør noen strategiske endringer på egen hånd, så teamet ditt vil ønske å holde fokus og holde intensiteten oppe.

Hva skal jeg si i en volleyballtimeout når det ikke er noen trener

Hvis du spiller på et lag som har en trener, de vil naturligvis lede diskusjonen under time-outen. Derimot, hvis du spiller i en rec-liga uten trener, ikke la time-outen din bli en fri for alle der alle prøver å snakke om hverandre! Du har bare 30 sekunder, så få dem til å telle.

Sørg for at det er en grunn til å ringe tidsavbruddet :Den naturlige ledelsen vil være for den spilleren som ber om å ringe en time-out for å starte diskusjonen. Og de burde ha en bedre grunn enn å bare trenge en rask drink med vann! Antagelig, de har lagt merke til noe i enten det andre lagets spill, eller de har et forslag til endring av ditt eget lags spill, det var verdt å ringe en time-out for.

Legge til rette, ikke dominer: Det vil sannsynligvis være en eller to spillere som mer naturlig vil ta ledelsen under time-outs. Derimot, det betyr ikke at de skal snakke! På et rekreasjonslag uten trener, meningene til ALLE lagkamerater er gyldige. Sørg for å gi alle muligheten til å bidra på et tidspunkt.

Spør resten av teamet hva DE mener bør gjøres :Hvis time-outen ble kalt for å prøve å flytte momentumet bort fra det andre laget, det er kanskje ikke en åpenbar strategisk endring å gjøre. Dette ville være et godt tidspunkt å spørre, "noen forslag til hva vi kan endre?" Dette viser at en endring er nødvendig og lar resten av teamet vurdere hva som kan gjøres. Selv om det faktisk ikke gjøres endringer i posisjonering, forhåpentligvis vil det mentale skiftet med å tenke på momentumendringen som er nødvendig hjelpe.

Identifiser hva som fungerer: Hvis en eller flere spillere gjør noe som er effektivt, peke det ut. Den veien, de er mer sannsynlig å FORTSETTE å gjøre det!

Ikke vær negativ: En ting du IKKE vil si i en time-out er å negativt påpeke feil som en lagkamerat har gjort, spesielt foran resten av laget. Alle spillere vil gjøre feil på et tidspunkt i spillet, så det er ikke nødvendig å påkalle feil direkte negativt. Dette kan påvirke en spillers selvtillit og selvtillit.

Fokuser på SPILLET, ikke personen: Hvis det er behov for forbedringer, alltid fokus på spillerens HANDLINGER , ikke deres FERDIGHETER . For eksempel, i stedet for å fortelle noen, «passeringen din stinker, du må få ballen til setteren", vurdere å si, "Prøv å komme deg raskere til forsvarsposisjonen din, slik at du kan få kroppen din BAK ballen, som vil hjelpe deg å sende ballen videre til målet”.

Vær følsom :Hvis du har forslag til handlinger en annen spiller kan gjøre, vurdere å snakke med dem utenfor teamet. På denne måten legger du dem ikke ned eller potensielt flau dem foran resten av teamet. Du vet aldri hvordan noen vil ta kritikk, selv når det er ment å være konstruktivt.

Bruk god dømmekraft :Derimot, Husk, dette er virkelig utfordrende å gjøre når det ikke kommer fra en trener, men heller en medspiller. Noen spillere vil være mottakelige for å bli coachet av jevnaldrende, og andre vil definitivt ikke være det. Før du begynner å trene en medspiller, sørge for at de kommer til å ha det bra med det. Prøv å begynne med noen små tips, og hvis lagkameraten din virker mottakelig, fortsett deretter. Derimot, hvis det er åpenbart at han eller hun ikke setter pris på peer-coaching, da er det nok best å bare droppe det.

Vær klar til å bli coachet også! Vær alltid klar for å få litt egen coaching! Hvis en lagkamerat gir DEG noen konstruktive tilbakemeldinger, ta deg tid til å vurdere det før du blir defensiv. Alle spillere har et annet perspektiv på spill og strategi, så det å kunne diskutere ideer og forbedringer åpent (selv om du er den som kan gjøre noen forbedringer!) gir et sterkere team totalt sett.

Prøv å gi andre en sjanse til å snakke: 30 sekunder er ikke lang tid, så sjansene er gode for at ikke alle får snakke. Derimot, hvis noen åpenbart prøver å få poenget sitt, sørge for at de har sjansen til å bidra til diskusjonen.

Bruk terminologi som alle vil forstå: I en rec-liga, alle kommer fra ulike nivåer av erfaring og fra en rekke forskjellige lag. Selv om tiden er knapp i en time-out, det blir enda kortere hvis du må gå tilbake og forklare et begrep som ble brukt på universitetsteamet ditt, men ingen andre vet hva du mener.

Hold det kortfattet og til poenget: Dette er ikke en strategisk fokusgruppeøkt! Selvfølgelig, det vil være dusinvis av ting du kan diskutere og analysere og prøve ut. Derimot, det er lett å overvelde og potensielt til og med forvirre spillere hvis det er for mange ting som tas opp i løpet av time-outen. Fokuser på maks 2-3 ting som teamet ditt kan jobbe med, eller som har blitt identifisert som en sårbarhet på det andre laget. Lagre dybdeanalysen for kommentaren etter spillet!

Oppmuntre! Hver time-out skal avsluttes med jubel. Dette bygger kameratskap på laget ditt, og får spillerne pumpet opp når de går tilbake på banen.

Så, nå kommer du tilbake på banen fra time-outen som det andre laget ringte. Du er uthvilt, teamstrategien din har blitt gjennomgått, og laget ditt er pumpet opp av jubelen. Du går bakerst på banen og spretter ballen, gjør seg klar til servering. Har de korte 30 sekunder av å være utenfor banen for en time-out kommet inn i hodet ditt, eller vil du servere en annen essball? Pust dypt inn, holde fokus, og server ballen som du har gjort hundrevis av ganger før. Du har dette!

[Volleyball-timeout-strategier:Når du skal kalle det og hva du skal si: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040595.html ]