Hva er de typer pasninger i Volleyball

Det er tre hovedtyper av passerer i volleyball : ? Brak , sett og spike . Hvert lag har lov maksimalt tre treff før de må sende ballen tilbake over nettet . Et team vil vanligvis prøve å oppfylle bestått strategi bump -set - pigg , selv om en blokk er en ekstra trekk i volleyball også brukes sammen med andre som en defensiv mekanisme . Bump

bump er den grunnleggende pass i volleyball . Den brukes når du mottar en tjener eller reagere på en motstander ’ s angrep . Spilleren skal holde armene ut fra kroppen til en 90 - graders vinkel med hendene sammen . Knærne skal være bøyd . Ballen kommer i kontakt med de nedre arms like over håndleddet . Etter kontakt , bør armene peker mot målet . Over- svingende armene er en vanlig feil når perfeksjonere bump , som er i kontakt med ballen med håndledd eller hender . Den første bump av en salve bør være rettet mot en setter slik at han kan " sette" opp volleyball for pigg .
Set

Et sett er vanligvis en front-line pass , eller et trekk gjort av spillere som er plassert i nærheten av nettet . Knærne skal være bøyd og hendene utvidet 4 til 6 inches over hodet . Fingrene bør spres til å imitere formen på ballen , lage en trekant med tommelen og første finger . Ballen vil ta kontakt med fingrene rett over hårfestet . Så armene er utvidet i retning spilleren ønsker ballen til å gå . Fryse bevegelsen når armene er helt utvidet . Dette passet må gjøres med koordinering for å unngå “ holder ” ballen . Ballen kan ikke komme til å hvile på noe tidspunkt under en volley .
Spike

spike er en intens trekk i volleyball involverer en spiller som er i nærheten av net . Hensikten er å sende ballen over nettet og mot gulvet slik at motstanderlaget har ikke tid til å lagre den før den berører bakken . Spilleren bør nærme seg med to forberedende skritt før et hopp . Hoppet er rett opp , albuen bør være hevet nivå med skulderen . Den underarmen skal være opp med hånden nær hodet i en åpen og avslappet stilling . Kontakt med volleyball er laget med håndflaten . Albuen skal svinge frem og spilleren bør bruke makt . Følg - gjennom med bevegelse er kritisk for å styrke og hastighet. Det er forbudt å slå ballen med en knyttneve , og spillerne bør unngå en " shot - put " eller " tennis tjene" handling , ifølge Volleyball World Wide .
Block

en blokk er en defensiv flytte brukes når det andre laget forsøker å spike ballen . Spilleren må være rett ved siden av nettet og hoppe samtidig — eller øyeblikk etter — motstanderen , for å kunne blokkere en pigg . Hendene blir brukt til å forlenge høyden av nettet , og fingre bør være i et oppslag om bredden av ballen . Armene er låst, og når det er mulig , bør spillerne prøve å komme litt over nettet med sine hender til å sende ballen tilbake på motstanderne ’ side. Berøring av nettet er ulovlig , og vil avslutte volley . Når du blokkerer , er det viktig at kroppen være firkantet med nettet ; spillere plassert langs nettet ofte stå med hendene opp og klar til å blokkere et angrep

.
[Hva er de typer pasninger i Volleyball: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004017809.html ]