Hvordan Hit en Softball

Nøkkelen til å treffe en softball er å fokusere på riktig holdning , inkludert hvordan du holder bat.Things du trenger
Softball cleats
Softball Bats - Bottle Og Semibottle
Softball batting Hansker
Softball Fielding Hansker
Softball batting Hjelmer arkivPlastsoftballsarkivBreakAwaybaser
Softball Donuts
Softball utstyr Vesker
Softball Glove Conditioner Cream
softballs
< br > Vis flere instruksjoner
en

Start med en komfortabel stilling . Balansere vekten på ballene dine føtter . Hold knærne litt bøyd , med en liten bøy i midjen .
To

Hold balltre med front albue ned og avslappet , og ryggen albuen i en 45 - graders vinkel , pekte på bakken .
3

Ta tak balltre på en 45 - til 90 - graders vinkel med de midterste knokene på den ene hånden på linje med de midterste knokene på den annen side
fire .

Hold hendene på toppen av streiken sonen , og nær ryggen armhulen . Kontroller at flaggermus er mellom fangeren og ryggen din skulder .
5

Hold hodet rett , med øynene fokusert på pitcher på utgivelsen punktet på ballen ( den siden av pitcher ben , for eksempel) .
6

Shift vekten på ryggen din fot som pitcher går inn i metning .
7

Ta et skritt fremover med den fremre foten på utgivelsen av banen , være forsiktig med å bringe noen vekt fremover på strak arm . Dette kalles en myk trinn.
8

Start å vri ryggen foten slik at ryggen hælen er vendt mot fangeren , og overfører vekten frem til midten av kroppen din .

9

start hendene siste , med knotten av flaggermus går mot pitcher føtter .
10

Vær forsiktig så du ikke mister fat balltre under hendene ved starten av swing .
11

treffer ballen og kjøre det , følgende gjennom med hendene svingende til motsatt skulder .


[Hvordan Hit en Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004036626.html ]