T - Ball Pekere til Slik spiller Third Base
en
Plasser deg lavt til bakken . Sørg for at hansken er å lukke til skitt også. Være på tå hev og være klar for en hvilken som helst ball treffer kraftig på føttene . Juster hanske tilsvarende som ballen kommer mot deg , husk at det er alltid lettere å ta hansken opp enn det er å sette den ned igjen .
To
Arbeidet med Fielding baller til både backhand og hanske - side. Som et tredje baseman , du ofte ikke har tid til å flytte føttene å få kroppen foran ballen , så øve snagging baller treffer på hver side av kroppen din . Arbeid på sidebevegelse for å øke sjansene for å få til flere bakken baller . ( Se referanse 1 )
3
Catch ballen ut foran kroppen din hvis du kan. Bøy knærne og ryggen og plasserer åpen hanske mot ballen med den andre hånden svever over hansken . Dette gjør det mulig å se ballen i hansken og gjøre overgangen til et kasteposisjon. I tillegg , Fielding ballen ut foran deg gjør at du kan justere plasseringen av hendene bør ballen tar en uventet sprett .
4
Praksis sikter til den første baseman bryst med din kast. Plasser tommelen under ballen og peke-og langfingeren på toppen av det . Lås øynene på målet og stå med bena fra hverandre og høyre fot bak kroppen din . Trinn mot målet med venstre ben og skyv fra høyre ben . Ta med armen over skulderen din , slipper ballen og følge gjennom .
5
forsvare den tredje grunnlinjen . Å gjøre en backhanded stopp ned linjen er aldri lett , men bare banke ballen ned kan hindre hitter fra å ta ekstra baser . Hold hanske foran deg og se på ballen hele veien inn i den. Når du feltet ballen , ta et skritt for å bremse deg ned hvis du har hatt for å kjøre og plante høyre foten for å stoppe momentum tar deg vekk fra banen . Shuffle føttene mot dine mål og gjøre en nøyaktig kast.
[T - Ball Pekere til Slik spiller Third Base: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016721.html ]