Hvordan å gjøre en Tail Grab på ski
Ski hopp eller møne på
Vis flere instruksjoner
en
Ski på hopp eller møne til en gjennomsnittlig tempo . Ski for sakte vil begrense din tid til å lande manøveren . Men ikke gå på ski så fort at du er ute av kontroll .
To
Hoppe av med skiene parallelt med hverandre .
3
Slå tærne ut slik at hælene av skiene krysser over hverandre .
4
Arch på bena igjen , slik at hælene av skiene er hevet opp bak ryggen din .
5 < p > Trykk på baksiden spissen av en ski med hånden .
6
Ta med ski tilbake under deg og land med føttene parallelt , slik at du kan ri ut av landingen .
7
Bøy bena så du lander å absorbere energien i hopp og øke sjansene for landing trygt .
[Hvordan å gjøre en Tail Grab på ski: https://no.sportsfitness.win/sport/ski/1004016338.html ]