For å slå høyre, Sett tankene dine riktig

Del dette på WhatsApp

Batting er en tøff oppgave, men er det mer psykisk enn fysisk?

Hvis cricket ville være en film, vil uten tvil dens hovedrolle være slagmannen. De spillet dreier seg kun om slagmannen. De har en stor fan som følger hver cricketelsker som beundrer dem.

Selv i spillet, regler favoriserer dem om det er maktspill regel fordel av tvilen. De vurderes også i valget av en kaptein.

• Batting krever fokus

Batsmen nyter fordelene de får, men det harde arbeidet bak det er usett av mange. EN slagmannen må utvikle et fokus til et visst nivå at han ikke bør bli forstyrret lett. Hans fulle oppmerksomhet bør kun være på ballen. Han er opplært til å se ballen i hendene på en bowler, ikke bowleren.

Tiden som en slagspiller må spille ballen på er mindre enn et sekund. På den korte tiden, en slagspiller må bestemme hvordan han skal spille ballen, om man skal forsvare eller angripe og i hvilket område. Batting er noen ganger ganske slitsomt også spesielt i testformatet hvor en slagspiller må bruke tid på bretten.

• En batsman må være rolig

Ro spiller en viktig rolle i batting. Hvor lenge en batsman vil holde seg på bretten avhenger av graden av ro. Hvis en slagspiller er rolig betyr det at han er fokusert og er i stand til å konsentrere seg godt, som til slutt vil resultere i en god individuell poengsum.

Han bør ikke bli påvirket av miljøet på stadion, men bør holde seg rolig og prøve å utføre oppgaven.

• Bør vite hvordan man spiller under press

En batsmans tålmodighet settes på prøve når han presterer under press . Måten han nærmer seg spillet i denne situasjonen sier mye om potensialet hans. Forskjellen mellom en god og en stor slagspiller kan tydelig sees i måten han spiller på under den pressede situasjonen.

Hver slagmann hadde ikke evnen til det. Det krever mye fokus og ro for å ta laget ut av denne situasjonen.

• En batsman bør ikke være impulsiv

Impulsivitet er den største fienden til slagmannen på banen. Mens han slår, må en slagmann møte ikke bare leveransene, men også kommentarene fra opposisjonen og noen ganger også fra deres supportere. På cricketspråk, det kalles ‘Sledging.’ En batsman bør mestre kunsten å forbli rolig og fattet. Han bør ikke reagere på de negative handlingene til opposisjonen.

Det er så mange eksempler hvor en bowler har tatt wicket ved aking. Disse hendelsene finner sted når to rivaliserende nasjoner spiller som Australia og England og selvfølgelig vår favoritt India og Pakistan. Noen av de beste eksemplene på slagmennene som ikke lot aking påvirke spillet deres Rahul Dravid , Sachin Tendulkar , Joe Root, Kane Williamson osv.

• Trening av en slagmann

Opplæring er et stadium hvor leiren kan gis hvilken som helst form. Treningen til en slagspiller består av fysiske så vel som mentale tester. Slagmannen er opplært til å prestere i enhver gitt situasjon enten det er i varme forhold der temperaturen stiger over 40 grader eller de fuktige forholdene hvor kroppen snart blir sliten eller det kjølige været hvor det er vanskelig å få kroppen i bevegelse.

For å prestere under disse forholdene må en slagspiller være fokusert. Det er grunnen til at hoveddelen av en slagmannstrening er den mentale treningen hvor han læres å holde fokus på. Han er opplært til å ignorere enhver form for negativitet eller noe som kan koste ham hans wicket.

Konklusjon

Batting er intet mindre enn meditasjon. Begge aktivitetene krever høy konsentrasjon. De som oppnår dette fokusnivået, de lykkes. Av så mange slagspillere i verden, vi berømmer bare de som har mestret kunsten.

FØLG OSS PÅ INSTAGRAM!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[For å slå høyre, Sett tankene dine riktig: https://no.sportsfitness.win/sport/Cricket/1004043925.html ]