Badmintonsingler – De viktige aspektene ved badmintonsingler

Badminton single utgjør to av de 5 disiplinene i badminton; single for kvinner og single for menn. Singler for menn, takket være de 4 legendene, ble uuttalt ansett for å være premium-arrangementet i de fleste turneringer. Derimot, med single for kvinner som den mest konkurransedyktige disiplinen for øyeblikket, rivaliseringen som vokser der vil helt sikkert skape legender i fremtiden. De første kvinnelige Yonex Legends vil uten tvil komme fra den nåværende generasjonen.

Single Court

Enkelbanen er annerledes enn dobbeltbanen. Det er ofte beskrevet så langt og smalt som banens grenser er angitt av de indre trikkelinjene og baklinjen på banen. Dette endres ikke med serven som i dobler.

Singles natur

Som navnet tilsier, det er bare én spiller på hver side av banen. De må sørge for at de kan dekke banen tilstrekkelig for potensielle skudd spilt av motstanderne. Vanskeligheten som mange amatørspillere har her er at de ikke har riktig fotarbeid som gjør at de kan gjøre dette effektivt, noe som skaper mye rotete føtter! Vi vil diskutere dette er en senere artikkel med fokus på single.

Fysiske og mentale egenskaper til singlespillere

Vi diskuterte dette i en av mine andre artikler om det aerobe energisystemet, men bare for fullstendighetens skyld, Jeg vil kort diskutere de fysiske egenskapene til en enkeltspiller.

Studier som den som produserte grafen ovenfor, har vist at single er mer fysisk krevende enn dobler når det gjelder aerob kapasitet og utholdenhet. Mer enn 50 % av gangene jobbet singlespillers hjertefrekvens på 90 – 100 % av maksimal kapasitet. Dette er en stor forskjell med doubler hvis stevner ofte er kortere og er mer avhengige av utholdenhet enn utholdenhet.

Singlespillere er ofte veldig magre. Hvis kroppen deres hadde mer vekt, det kan bli vanskeligere å bevege seg like raskt rundt på banen like raskt. I motsetning til hva som kan anses som tynn, de er fysisk sterke, spesielt i bena deres. Jeg nevnte før at Lee Chong Wei kunne sitte på huk over 2X kroppsvekten sin. Denne styrken bidrar til å drive deres bevegelse rundt på banen og gir raskere restitusjon.

I tillegg, sterk mental kondisjon kan anses som enda viktigere i single enn i double. Innenfor et partnerskap, hvis en spiller er mentalt svak eller ikke spiller bra, partneren deres kan prøve å motivere dem. Derimot, i single, du er helt alene. Så du må kunne fokusere på spillet ditt, spesielt mot sterkere motstandere og i mer pressede situasjoner. Lin Dan, kanskje berømt, har et veldig sterkt mentalt spill, i stand til å spille på et konsistent nivå eller til og med heve spillet sitt på crunch time. Dette har gitt noen fantastiske comebacks.

Skudd spilt i singler

De samme skuddene som spilles i double spilles i singler, derimot, hvordan de brukes er forskjellig. Nettskudd, rydder, knuser, slippe skudd, heiser og drivverk er alle ansatt i single, nesten med jevn fordeling.

Bedrag er en mye større faktor enn i dobler. Det er ingen partner å dekke hvis du blir lurt. Bedrag brukes i singler for å skape en fordel i rallyet og kan vinne poenget direkte.

Typer enkeltspillere

Veldig bredt er det tre typer singlespillere. Oftere enn ikke, spillere vil ha en tendens til å være veldig godt avrundet på alle tre områdene, men har en tendens til å ha et naturlig spill som lener seg mot en av disse tre kategoriene.

Angriper

Angripende spillere er veldig aggressive, foretrekker å spille et fartsfylt spill. De favoriserer angrepsskudd, smash og raske drops for å presse motstanderne. Du må være utrolig egnet for å ta denne tilnærmingen, spesielt hvis du har tenkt å holde det oppe i (muligens) tre kamper!

I tillegg, de har som mål å virkelig kontrollere nettet slik at motstanderne blir tvunget til å løfte skyttelen slik at de kan fortsette å spille nedover angrepsskudd. De er i stand til å injisere tempo inn i et rally og vil sannsynligvis plassere smash i områder som tvinger svake/løse svar til nettet slik at de kan skynde seg frem for å drepe skyttelen.

Single-esset for kvinner Carolina Marin har en naturlig angrepsstil. I herrekampen, det beste eksemplet på angrepsspill er av Lin Dan i OL-finalen i 2008.

Defensiv

Forsvarsspillere kan være veldig frustrerende å spille mot. Fordi forsvaret deres er så solid at de er i stand til å ta tiden sin, absorberer motstandernes angrepsspill. Hvis forsvarsspillerens spill er overlegent den angripende spilleren, deres strategi vil være å slite ned motstanderen, enten tvinge dem til feil eller trette dem til det punktet hvor retten åpner opp for et motangrep.

Lee Chong Wei i sin ungdom var en veldig defensiv spiller. Med årene har han utviklet seg til å ta mer initiativ i spillet sitt og blitt langt mer offensiv. Derimot, vi kan se at hans defensive spill fortsatt er sentralt i spillet hans. Akane Yamaguchi fra kvinnespillet har også en defensiv spillestil.

På høye nivåer av spill, det er vanskelig å opprettholde en defensiv tilnærming fordi å alltid være i forsvaret vil ikke gi deg poeng. Spillere er så fysisk spreke og konsekvente på dette nivået at du ikke bare kan stole på at de gjør feil eller flytter ut av posisjon hvis du er reaktiv. Hvis forsvarsspilleren aldri tar initiativet, det er veldig liten sjanse for at de vinner kampen.

Kontrollere

Kontrollerende spillere er vanligvis veldig rett frem. De spiller skudd som lar dem forutse den mest sannsynlige returen og bruke det til sin fordel for å presse motstanderne. De forplikter seg ikke alltid til mer risikofylte skudd som skudd over bane, foretrekker å spille rette skudd og til midten. Ved å gjøre det, de tar sikte på å hindre motstanderen fra å være i en god angrepsposisjon. De selv vil vanligvis vente til de er i en god posisjon før de angriper, og de vil sannsynligvis lykkes med å vinne poenget.

Etter å ha sagt dette, det er noen spillere som Tai Tzu Ying. Etter min mening, hun er en kontrollerende spiller. Derimot, hennes tilnærming til denne stilen er veldig annerledes. Hun adopterer mye bedrag, for å kontrollere stevner, men spiller dermed også mange risikable skudd som setter henne ut av posisjon dersom motstanderne skulle lese hennes bedrag.

Kento Momota er en bruker av denne strategien, og Lin Dan har også utviklet seg til å bruke denne metoden etter hvert som han ble eldre. Nøkkelen til denne metoden er tålmodighet. Spillere må være forberedt på å betale rallyet for å flytte motstanderne ut av posisjon før de går til angrep og alltid sørge for at de er i balanse når de spiller sine skudd.

Konklusjon

Singler er kanskje noe amatørspillere ikke får til å spille nok fordi de fleste klubber henvender seg til dobler for å få plass til flere spillere. Det er en ekstremt krevende disiplin både fysisk og mentalt.

I det moderne spillet, vi har sett det virkelig utvikle seg til et raskere angrepsspill (sannsynligvis initiert av endringen i scoringssystemet i 2006). Dette har også gjort at forsvarsspillet også har blitt mye viktigere for å henge med. Derfor er det nødvendig å ha et godt avrundet spill for å konkurrere på høyere nivåer.

Vennligst vurder å abonnere på bloggen min for mer flott badmintoninnhold, og sørg for å følge meg på Instagram og Facebook for andre innlegg og oppdateringer!

Hvis du vil ha 15 % rabatt på Alien Pros fantastiske badmintongrep - klikk her og bruk koden "shuttlesmash" ved utsjekking! Det vil bidra til å støtte denne nettsiden og gjøre meg i stand til å gi deg mer badmintoninnhold!

[Badmintonsingler – De viktige aspektene ved badmintonsingler: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004038047.html ]