Hvordan Deep -Water start en knebrettet
kneeboards
redningsvester arkiv Ski Boats arkiv Vann Ski Ropes på
Vis flere Instruksjoner
en
Fasten kneet tropp i løseste posisjonen og skyv den i front av kne- pad på brettet .
to
Ligg på brettet på magen med albuene på forsiden av puten , holder stroppen på plass med underarmene . Bøy armene slik at skuldrene er rett over albuene , fremfor foran på puten .
3
Hold tauet med hendene i håndflatene ned posisjon .
4
Signal båten driver å " treffe den , " og bruke albuene og magen som et stativ for balanse .
5
Fortsett å ligge på magen inntil styret er planlegging på vannet .
6
Hold vekten på albuene og trekk knærne opp under deg sammen for å knele på puten . Prøv å gjøre denne bevegelsen som væske som mulig . Det vil ta litt praksis .
7
Rett opp på brettet , sitte bakenden mellom hælene .
8
Sørg for at knærne er i riktig posisjon på puten før du slipper tauet med en og trekke i stroppen opp over lårene .
9
Velcro stroppen sikkert over lårene og begynne ridning .
[Hvordan Deep -Water start en knebrettet: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/vannski/1004012160.html ]