Hvordan lære å surfe
Surfebrett
Swim dress
Søn skjermen
Leash på
Vis flere instruksjoner
en
Start med en brukt surfebrett . Begynn med et stort bord som er lett å håndtere og har et bånd . La de smale styrene for de erfarne surfere .
To
Finn et godt sted å lære . Glem de gigantiske bølgene som du har sett på TV . Begynn i det små . Det vil bli enklere og tryggere å lære på mindre bølger
3
Øv på tørt land . . På sand lære hvordan du får fra en liggende posisjon til føttene . Legg hendene flatt på sanden , skyv med armene , trekke føttene opp under deg og stå opp . Når du kan gjøre det glatt du er klar for vannet.
4
Padle ut . Padle i vekslende streker . Den beste måten å gjøre det gjennom bølgene er å presse opp på brettet . La vannet gå mellom styret og brystet .
5
Ride noen bølger liggende på brettet ditt . Denne praksisen gjør at du får en følelse for bølgene , slik at du vet når du skal stå opp på riktig tidspunkt .
6
Stå opp på brettet på en bølge . Padle inn en bølge til du kan føle bølgen kommer raskere enn du kan padle . Stå opp på samme måte som du praktisert på stranden .
7
Styr å bo med bølgen . Den vinkelen man slår avhenger av størrelsen av bølgen. Jo større bølge, jo mer vinkel du trenger . Hold knærne bøyd og din sentrum av lavt tyngdepunkt mens du slår .
[Hvordan lære å surfe: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/surfing/1004025985.html ]