Slik vert en 5K

En 5K rase kan være en god fundraiser for lag, skoler , bedrifter og organisasjoner . Vanligvis blir de holdt på en helg eller i løpet av en ferie . Løpet kan være løp på veier , stier og gress . Noen ganger er disse løpene er med hensikt kjørte i gjørma og har hindringer for løperne , og dermed gjøre arrangementet spennende eller mer utfordrende for de løpsdeltakere. Det er mange ting i løpet direktør må vurdere eller forberede seg på når vertskap for en 5K løp . Du trenger
registrering ark arkiv Vann og snacks
Awards
startnummer og sikkerhetsnåler
Stoppeklokke eller annen timing system
Frivillige arkiv Signs arkiv Ambulanse
Politi
Toalettene
Vis flere instruksjoner
før løpet
en

Velg dato , tid og sted for løpet . Pass på at du vurdere andre hendelser og de ​​dagene de blir holdt . Ikke planlegge din rase for samme dag som en annen landeveisritt eller hendelse . Ved valg av plassering , vurdere sin unikhet , tilgjengelighet , bekvemmelighet ( du og deltakere ) og sikkerhet .
To

Velg et navn for din 5K rase . Prøv å komme opp med et navn som er fengende og lett å huske . Også vurdere et tema for løpet . For eksempel , for eksempel " kalkun trav " for en Thanksgiving Day weekend rase .
3

Lag løpet av din rase . Plukk en rute som er trygg , naturskjønne og lett tilgjengelig . Tenk hvor mye trafikk på banen, og om du trenger politiet for å stoppe trafikken . Plukk et kurs som ikke er for vanskelig eller forvirrende . Du ønsker ikke en masse mennesker til å droppe ut av løpet eller gå seg vill .
4

regne ut budsjettet for løpet . Tenk alt du trenger før , under og etter arrangementet . Noen ting du bør vurdere er reklame , snacks, vann , priser, skjorter, startnummer , sikkerhetsnåler , skilt og rute markører . Også bestemme om du skal ha noen sponsorer til å hjelpe til med kostnadene ved å holde ditt arrangement .
5

få tillatelse til å holde ditt arrangement fra de lokale myndighetene og politiet .
6

Gjør avtaler med det lokale sykehuset og politiet slik at de vet om din rase i tilfelle det er noen nødhjelp . Prøv også å ha en ambulanse på rase eller i nærområdet . Politiet kan brukes til å stoppe trafikken og være et føre kjøretøy for løpet .
7

Tenk å få forsikring for ditt arrangement . Ulykker, skader og sykdommer noen ganger oppstå under en road race . Vær sikker på at du er beskyttet og ikke er ansvarlig.
8

Få hjelp for dagen av løpet . Frivillige kan hjelpe til med : . Innsjekking, vann-stasjoner , mållinjen og prisutdelingen
Race Day
9

Komme dit tidlig , og sørge for at frivillige er der før løpet begynner for deltakerne ankommer . Gå over kurs og kontroller at du har alt du trenger . For eksempel at vannet er på den vannstasjon ( er) .
10

Møt med din frivillige før løpet deltakerne ankommer. Sørg for at de frivillige har det de trenger og vet hva jobben deres er .
11

Sjekk for å se om alt er på plass og fungerer som det skal . For eksempel at Tegn /retninger er oppe og står riktig vei .
12

Start løpet og kontinuerlig sjekke for å sikre at arrangementet går knirkefritt .
13

start prisutdelingen etter løpet , enten etter at alle har passert mållinjen eller på et bestemt tidspunkt på timeplanen .


[Slik vert en 5K: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/street-Racing/1004002182.html ]